หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหวานหน่อย ไม่อยากอ้วนละ555
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือเราอะมีญาติขายน้ำหวานเหมือนชาพะยอมงี้อะค่ะ ละแบบก็กินเกือบทุกวันเลย เราอยากกินให้น้อยลง ควรกินกี่ครั้งต่อสัปดาห์ดีอะ555 ปกติไปโรงเรียนก็ไม่ได้กินเลย เพราะไปอยู่ที่อื่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้หยุดกินขนมตอนเย็น??
สวัสดีค่า คือเรากำลังลดน้ำหนัก แต่เรากินขนมวันตอนเย็นทุกวันเลย แงงงง น้ำหนักขึ้นทุกวัน เราอุตสาห์กินสลัดจานใหญ่แล้ว ก็ยังกินขนมหวานอยู่เลยย แล้วยิ่งเป็นตอนเย็นด
สมาชิกหมายเลข 5320651
มีวิธีเพิ่มน้ำหนักมั้ยคะ เพราะผอมมากT-T
สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 สูง161-163 หนักแค่37เองค่ะ คือผอมมาก แห้งเลย ใส่ไรไม่สวย คือหนูจะกินข้าวไม่เยอะอะค่ะแบบนิดๆหน่อยๆก็อิ่มแต่ถ้ากินขนม ก๋วยเตี๋ยวอย่างอื่นก็กิน
สมาชิกหมายเลข 4438017
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ เป็นคนผอมหนังหุ้มกระดูก
เราจะเพิ่มน้ำหนักอะค่ะ ปกติเรากินไม่เกินพันแคล จนน้ำหนักเหลือ34 กิโลกรัม ทุกคนคนรอบตัวก็เป็นห่วงเพราะเราผอมเกินผอมมาก ตอนนี่เลยเริ่มกลับมากินเยอะกว่าเดิมนิดนึงค
สมาชิกหมายเลข 8318943
ขอถามเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยค่า
ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เราจะมาถามว่าถ้าเราออกกำลังกายทุกวันวันละ30นาทีแต่เรากินผัดไททุกวันวันละ1มื้อนี่จะลดมั้ยคะ คือเราชอบกินผัดไทมากพยายามไม่กินแต่
สมาชิกหมายเลข 6832671
ติดกินขนมหวานหลังกินข้าวทำไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูอายุ 15 ปี ติดกินขนมหวานหลังกินข้าวมาก ถ้าบางวันไม่มีก็จะหาอะไรมาแทน เช่น วันนี้ไม่มีขนมก็ดื่มนมกับขนมปังแทน (ผลไม้เราก็กินนะ แต่ก็
สมาชิกหมายเลข 6098986
น้ำหวาน The Face มีโอกาสแจ้งเกิดเป็นนางเอกแถวหน้า ของช่อง3 จากละครปะการังสีดำได้ไหม เพราะกระแสต้อนรับดีมาก
น้ำหวาน The Face มีโอกาสแจ้งเกิดเป็นนางเอกแถวหน้า ของช่อง3 จากละครปะการังสีดำได้ไหม เพราะกระแสต้อนรับดีมาก
ซิสเตอร์หมี่ซั่ว
ปิดกล้องแล้ว ปะการังสีดำ
ปิดกล้องไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วสำหรับละครผียอดฮิตอย่างปะการังสีดำ จากค่ายกันตนาเอฟโวลูชั่น วันนี้ก็มีรูปภาพงานปิดกล้องมาฝาก รับรองสนุกแน่นอน การันตีความหลอนจากผู
สมาชิกหมายเลข 2303245
อยากรู้จังงงง ว่าทำไม "ปะการังสีดำ" ถึงโดนดองง
งงมาก น้ำหวาน ตั้งแต่ออก theface ss2 จนมี ss3 thefacemen thefaceallstar จน thefacemenss2 ตั้งแต่เอมมี่ ออกช่อง7 เรื่องสุดท้าย เงา ปี2557 ออกปุ๊ปก็มาเล่นเลย จนตอ
สมาชิกหมายเลข 1317524
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหวานหน่อย ไม่อยากอ้วนละ555