หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเล่นฟุตบอลแล้วหกล้มเจ็บเข่าเจ็บแขนไม่มีแรง ควรทำไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือผมอายุ16ครับ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแต่พอเวลาไปเตะฟุตบอลกับเพื่อนผมหกล้มไม่แรงแล้วเจ็บเข่าเจ็บแขนไม่มีแรงที่จะเดินออกจากสนามเลยครับ เกิดจากสาเหตุอะไรครับ ใครรู้ช่วยบอกทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเป็นนักมวย ต้องทำไง
พอดีผมอยากเป็นนักมวยคับผมอายุ 16ปี สูง171 หนัก70 ออกกำลังกายทุกวันและผมยอมรับสภาพต่างไปของนักมวยได้เพราะชอบมากๆแม้จะเจ็บตัวถ้าใครพอจะรับไปไปได้ก็ช่วยบอกที ผมอยู่ สุรินทร์ คับผมมมม โทร0933673934😋
สมาชิกหมายเลข 9375666
เจ็บเข่าข้างเดียวหลังจากวิ่ง
รู้สึกเจ็บเข่าข้างซ้ายหลังจากวิ่ง วันก่อนไปวิ่ง ระยะทาง 5 กิโล หลังจากไม่ได้วิ่งมาหลายเดือนครับ หลังจากวิ่ง รู้สึกเจ็บเข่าด้านซ่ายข้างเดียว เวลาเดินจะรูดสึกแปล๊บๆจังหวะที่งอเข่าซ้าย สาเหตุเป็นเพราะอ
สมาชิกหมายเลข 4699006
หกล้ม....แล้วตอนล้มเพ้อพับเข่า
คือว่าเรื่องมันเพื่งเกิดขึ้นเมื่อวานเพราเราไปซ้อมวิ่งที่สนามโรงเรียน แล้วสนามโรงเรียนเป็นแบบหญ้าทำให้พื้นวิ่งนั้นไม่เท่ากัน เราลงวิ่ง800เมตร แล้วเมื่อวานไปวิ่งเพื่อที่จะรู้ว่าสนามมันเป็นยังไง จับเวลาว
สมาชิกหมายเลข 2563849
ปวดเข่าอย่าหยุดขยับ แพทย์เตือน ยิ่งพักยิ่งเสื่อม-แนะฟื้นฟูได้ไม่ต้องผ่า
ปวดเข่าอย่าหยุดขยับ! แพทย์เตือน “ยิ่งพัก ยิ่งเสื่อม” แนะฟื้นฟูข้อเข่าได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ปวดเข่าแล้วควรพักจริงหรือ? หลายคนเมื่อเริ่มมีอาการปวดเข่า มักเลือกที่จะลดการเคลื่อนไหวหรือหยุดออก
บิ๊กเทรล007
ถามเรื่องการออกกำลังการหลังจากบาดเจ็บเอ็นเข่าฉีกครับ??
เกือบ 2 เดือนที่แล้วผมเตะบอลแล้วเจ็บเข่า วันต่อมาเลยไปหาหมอกระดูก คุณหมอวินิจฉัยว่าเอ็นเข่าด้านในส่วนบนฉีก แต่ฉีกในระดับ 1 คือ มีการฉีกขาดภายในเนื้อเยื่อของเอ็น แต่เอ็นยังไม่ยึดหรือขาดให้เห็นชัดเจน
สมาชิกหมายเลข 898297
แค่ออกกำลังกาย มีกิจกรรมทางกายให้เพียงพอ ก็ช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับความเสื่อมชราของร่างกาย👍🏻🧬
โรคที่สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกาย (Physical Inactivity) ที่พบได้บ่อยคือกลุ่มโรคเกี่ยวกับความเสื่อมชรา - Geriatric syndrome เช่น มวลกล้ามเนื้อน้อย กระดูกพรุน หกล้ม สมองเสื่อม โรคพวกนี้เกิ
Lady_Simplicity
คาร์ดิโอสำหรับคนน้ำหนักเยอะ+คนเจ็บเข่า "สุภาพสตรี low-fat"
"สุภาพสตรี low-fat" คาร์ดิโอสำหรับคนน้ำหนักเยอะ+คนเจ็บเข่า สวัสดีครับพบกันอีกแล้วกับซีรีย์คาร์ดิโอที่บ้านง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ในซีรีย์ "สุภาพสตรี low-fat" วันนี้พิเศษนิดนึงครับ โปรแกรม
สมาชิกหมายเลข 2009740
เตะบอลแล้วเจ็บเข่า แปล๊บๆ ต้องหาหมออะไรคะ?
น้องชายเตะบอลแล้วปวดหัวเข่า พักไป 2เดือน กลับไปเตะอีก รู้สึกแปล๊บๆที่หัวเข่า จากนั้นไม่ว่าจะวิ่ง หรือออกกำลังที่ฟิตเนสจะแปล๊บๆตลอดเลย ออกกำลังไม่ได้เลย ต้องไปรักษาแผนกไหนของรพ.คะ? แล้วมันมีทางรักษาหรื
Code_Riiku
หกล้มแขนช้าย กระแทกพื้น กระดูกหักป่าวครับ
ผมอายุ 16เป็นผอมเจ็บอะไรง่ายฯ เกีดขิ้นวันเที่ยงวันเสาที่ผ่านมาสะดุดล้มในบ้าน(ไม่ใช่ห้องน้ำนะ) แล้วแขนก่อเลี่มบวมจนเถิงเดียวนี้ ขยับแขนหรือนิ้วก่อเจ็บมากด้วย และ ไปคลินิกเมื่อแลงวันนั้น เขาบอกว่ากระดูก
สมาชิกหมายเลข 1644337
หกล้มตอนท้องค่ะ
สวัสดีค่ะ ขณะนี้ตั้งครรภ์ได้ประมาณ 29 w. เมื่อตอนเที่ยงที่ผ่านมาไปทานข้าวกลางวันที่ตลาด และได้หกล้มโดยเอาหัวเข่าลง ท้องไม่ได้กระแทกนะคะ คือเอาเข่าลงและมือยันไว้ได้ข้างนึงค่ะ ตกใจมากๆเลย เจ็บหัวเข่า แ
แม่จูนจู้จี้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเล่นฟุตบอลแล้วหกล้มเจ็บเข่าเจ็บแขนไม่มีแรง ควรทำไงดีครับ?