หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
กรุงโซล
บลูแพลนเน็ต
ชายคา
ศาลาประชาคม
ซิลิคอนวัลเลย์
มาบุญครอง
ศาสนา
พรหมชาติ
ห้องสมุด
กล้อง
เฉลิมกรุง
จตุจักร
ภูมิภาค
ถนนนักเขียน
แกลเลอรี่
กรีนโซน
บางขุนพรหม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
ไกลบ้าน
เฉลิมไทย
ชานเรือน
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
ดิโอลด์สยาม
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครรู้ก็ตอบหน่อยเน้ออ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การแปรรูปอาหาร
อาหารว่าง/ของทานเล่น
อยากรู้ค่ะว่า ระหว่างขนมทอดกรอบกับขนมอบกรอบ มันต่างกันยังไงคะ อันไหนกินละอ้วนกว่ากัน อยากรู้ค่ะจะได้เป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักกินแกงส้มทุกเช้าได้มั้ย
พอดีเราสนใจจะลดน้ำหนักค่ะทำไอเอฟ2มื้อแล้วชอบกินแกงส้มมากเห็นคนบอกว่าแคลกำลังโอเคเลยจะมาสอบถามค่ะว่ากินทุกเช้าจะเป็นไรมั้ยกับควรกินปริมาณเท่าไหร่ถึงจะดี (เราออกกำลังกาย2-4วัน/สัปดาห์)
สมาชิกหมายเลข 6836041
อยากสอบถามแนวทางในการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ อยากมาสอบถามแนวทางการลดน้ำหนักค่ะ หนูอยากรู้ว่าที่ทำอยู่ตอนนี้ถูกมั้ย หนูอายุ16ค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมเลยอยากลดน้ำหนัก อยู่รรกินเยอะมากๆ ของหวาน ตอนพักเทียง กับตอนเลืกเรียนคือจัด
สมาชิกหมายเลข 5999593
ซันไบร์ท สรุป อบหรือทอดค้ะ
คือเราเป็นคนที่ชอบกินขนมซันไบร์ทมาก เห็นเขาว่ากินแร้วไม่อ้วน 55 เพราะเป็นธัญพืชอบกรอบ พอเห็นคำว่า 'อบ' ปุ๊บ ไอ้เราก้มั่นใจว่ามันไม่มีส่วนผสมของน้ำมันแน่ๆ แต่ไหงส่วนประกอบ ถึงมีน้ำมันพืช ตั้ง 20 % เรา
สมาชิกหมายเลข 2109959
@@ขนมปังไส้กล้วย....แบบบ้านๆ ทำง่ายๆ อร่อยจริงจัง^^@@
......สวัสดีห้องก้นครัวครับ วันนี้มาเสิร์ฟของว่าง หวานๆ สดชื่นๆ ทำง่ายๆด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันครับเมนูนี้ขอตั้งชื่อว่า "ขนมปังไส้กล้วย" ก็แล้วกันครับ ขึ้นกระทู้ว่าทำง่ายๆ มันก็ง่ายแหล่ะครับ แต่
เซเว่นหน้าหอใน
จะทำบุญ 100 วันคุณพ่อ อาหารประมาณนี้ เหมาะไหมค่ะ
1.แกงส้มผักรวมกุ้ง 2.น้ำพริกกะปิ+ผักสด 3.ปลาทูทอด 4.แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 5.ปลาดุกทอดกรอบผัดพริกแกง 6.ผลไม้+ขนมหวาน (ยังไม่ทราบว่าจะเป็นอะไรดี แนะนำได้ค่ะ) แต่ส่วนตัวอยากได้เป็นผลไม้อย่างเดียวจะได้ไหม &
สมาชิกหมายเลข 7556582
ลดน้ำหนัก 13 โล สไตล์แม่ฟูลไทม์
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ฉบับแม่ฟูลไทม์ ที่ไม่มีเวลาไปยิม และเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลูกจนไม่ไหวจะงัดตัวเองขึ้นมาออกกำลังกายนะคะ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนนะคะว่า แนวทางของเราเป็นสไตล์ที
พี่ยุ้ยยังไงซิ
หนัก 111 กิโล ก็มาอยู่ที่ 87 กิโล เราทำได้ ท่องไว้เลย
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก อยากให้ท่องไว้เสมอว่า "เราทำได้ เราทำได้" ใครที่เริ่มต้น เริ่มจาก ลดก่อน ลดน้ำหวาน ลดขนม ลดน้ำอัดลม เราวัดจากตัวเองก่อนเลย เช่น เคยทานน้ำอัดลม สัปดาห์ละ 2-3 ข
สมาชิกหมายเลข 7820979
ขอแนวทางการลดน้ำหนักที่จริงใจหน่อยค่าาา
อยากลดน้ำหนักค่ะ ขอคำแนะนำหน่อย หนัก70สูง160ค่ะ ส่วนตัวไม่ชอบกีฬาประเภทวิ่ง กีฬาชนิดอื่นได้หมดเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7740873
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมันตามแอพนี่แม่นยำมั้ยคะ
พอทราบมาอยู่ค่ะ ว่าเครื่องชั่งน้ำหนักน้ำหนักวัดไขมันไม่ได้แม่นยำขนาดนั้นขนาดวัดที่รพ.ที่คลาดเคลื่อนได้ แต่ที่ขายตามแอพสามารถนำมาอ้างอิงเป็นแนวทางลดไขมันได้อยู่มั้ยคะ ตอนนี้ดูอันนี้อยู่ค่ะ หรือ ใครจะแน
สมาชิกหมายเลข 7985440
ต้องลดยังไง?
สวัสดีค่ะทุกคนเรื่องมันมีอยู่ว่าตอนนี้เราน้ำหนัก100+เเล้วค่ะเราอยากลดมากเเต่เราไม่รู้จะคุมยังไงถ้าใครมีคุณตาคุณยายน่าจะรู้ดีค่ะว่าเวลาท่านทำอาหารถ้าเราไม่กินท่านก็จะน้อยใจมากๆท่านชอบทำอาหารอร่อยๆให้กิ
สมาชิกหมายเลข 7500989
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การแปรรูปอาหาร
อาหารว่าง/ของทานเล่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครรู้ก็ตอบหน่อยเน้ออ
อยากรู้ค่ะว่า ระหว่างขนมทอดกรอบกับขนมอบกรอบ มันต่างกันยังไงคะ อันไหนกินละอ้วนกว่ากัน อยากรู้ค่ะจะได้เป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ