หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครรู้ก็ตอบหน่อยเน้ออ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การแปรรูปอาหาร
อาหารว่าง/ของทานเล่น
อยากรู้ค่ะว่า ระหว่างขนมทอดกรอบกับขนมอบกรอบ มันต่างกันยังไงคะ อันไหนกินละอ้วนกว่ากัน อยากรู้ค่ะจะได้เป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันอบ 🥔
ใครชอบกินมันทอด ตามร้านกล้วยทอดบ้าง อันนี้เป็นแบบไม่ทอด แต่รสสัมผัสกับรสชาติ ถือว่าใกล้เคียงเลย นำมันไปนึ่ง แล้วหันเป็นชิ้น แล้วนำเข้าไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ประมาณ 30 นาที ไฟ 150 องศา (ขึ้นอยู่กับ
ภูตบูรพาน้อย
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ซันไบร์ท สรุป อบหรือทอดค้ะ
คือเราเป็นคนที่ชอบกินขนมซันไบร์ทมาก เห็นเขาว่ากินแร้วไม่อ้วน 55 เพราะเป็นธัญพืชอบกรอบ พอเห็นคำว่า 'อบ' ปุ๊บ ไอ้เราก้มั่นใจว่ามันไม่มีส่วนผสมของน้ำมันแน่ๆ แต่ไหงส่วนประกอบ ถึงมีน้ำมันพืช ตั้ง 20 % เรา
สมาชิกหมายเลข 2109959
[TripNote] ลุงกินเที่ยว : 29 มิ.ย. 2568 ซี่โครงตุ๋นเต้าซี่ กะเพราเป็ดย่าง สลัดกุ้งทอด
วันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:00 น. 📌 Vegeta Food and Farm วีจีต้า ฟู๊ดแอนด์ฟาร์ม 💵 602 บาท ★★★★★ ซื้อผักสด โดนห่านจิก ซื้อฟักมาด้วย ไอติม moccga almonds ไอติม dark
คนตื่นลุง
ชีสโทสต์
ทำง่ายมาก เตรียมของ 3 อย่าง ก็ได้กินของอร่อยแล้ว - ขนมปังแผ่นหนา - เนย - พาร์เมซานชีส ผสมเนยและพาร์เมซานชีสให้เข้ากัน นำไปแช่ตู้เย็นให้เซ็ตตัว นำมาทาขนมปัง วางในหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 180
deauny
... กินข้าวกับห่อหมก+ไข่ต้ม ...
วันอาทิตย์จะมีบินไปมาเลเซียค่ะ จะลากกระเป๋าตามเพื่อนไปรับงานบรรยาย 3 วัน เวลาไปงานแบบนี้ ทางเจ้าภาพมักจะดูแลดีมากๆ แบบกินหรูอยู่สบายจนพวกเราเกรงใจ วันนี้ก็เลยแวะซื้อขนมเพื่อหิ้วไปฝากทางทีมงานที่
หนอนแบกเป้
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
นี่ฉันมาถึงจุดซื้อเครปกรอบในเซเว่นอีกแล้วสินะ
เอาดิ้! เซเว่นมี “เครปกรอบ” แล้วเว้ยแก!!! ของกินเล่นที่เหมือนไม่มีอะไร...แต่มีแล้วชีวิตดีขึ้นเฉย เวลาหิวนะ “เครปกรอบโบว์เบเกอรี่”หน้าตาเหมือนจะเฉย แต่กัดเข้าไปคือ ว้าวววววว แ
ปากกาดาว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การแปรรูปอาหาร
อาหารว่าง/ของทานเล่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครรู้ก็ตอบหน่อยเน้ออ
อยากรู้ค่ะว่า ระหว่างขนมทอดกรอบกับขนมอบกรอบ มันต่างกันยังไงคะ อันไหนกินละอ้วนกว่ากัน อยากรู้ค่ะจะได้เป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ