ถ้านอนไม่หลับต้องทำไงคะ??

นอนเช้าทุกวันเลยปิดไฟนอนก็แล้ว ก็ยังไม่หลับ ไม่ก็จะเผลอหลับไป1ชั่วโมงละจะตื่นขึ้นมาแล้วจะไปหลับอีกทีตอนเช้าเลยค่ะ นอน7 โมงเช้าตื่น4โมง เครียดมากๆเลยย ตื่นมาก็เหมือนกับว่านอนไม่เต็ม ใครมีวิธีดีๆที่สามา

ถามนะคะ ถ้าเราเจอบิลทาน MK ในกระเป๋าแฟน เขียนว่า กินสองคน เมื่อวันอาทิตย์ตอนสองทุ่ม (ไม่ได้อยู่กับเรา) เราควรทำไงคะ เบื้องต้นถามไปแล้วค่ะ ทีแรกเขายืนยันว่าไม่ได้ทาแต่พอเอาหลักฐาน (บิล) ให้ดู เขาก็

คิดถึงช่วงเวลาที่เคยไปไหนมาไหนด้วยกัน ถ้าดึกๆแบบนี้เรานอนไม่หลับ เขาคงอยู่คุยด้วย คิดแล้วก็เศร้า เราควรทำไงดีคะ

คือเรามีเเฟนคนนึง อายุ มากกว่าเราสัก 6 ปีได้ เราคบกันได้ 2 เดือนจะสามเดือนเเล้ว เเล้วเเฟนเก่าของเเฟนปัจจุบันเราทักมา บอกว่าเป็นเเฟนปอนเนี่ย รู้จักปอนดีเเล้วหรือยัง ..เรานี้ปรี้ดเลยย.. อารมณ์ตอนนั้นเเบ

ตาทนั้นเลยค่ะ คือเปลี่ยนโทรศัพท์ใหม่แล้วมีให้ยืนยันตัวตนผ่านลิงค์แล้วมันเป็นเบอร์เก่าที่เราไม่ได้ใช้นานมากแล้วทำไงดีคะ เครียดมาก เราสั่งของในนั้นด้วยอ่า จะเครซี่!!!!!

คืออันนี้เป็นปัญหาจากเพื่อนเรา เขามักจะบ่นบ่อยๆว่านอนไม่ค่อยหลับ พยายามกินยานอนหลับแล้ว ลองวิธีอื่น จุดเทียนหอม อะไรแบบนี้แล้วค่ะ แต่ไม่หลับ เราถามนางว่าเครียดมั้ยนางก็ตอบว่าไม่เครียดนะคะ แค่นอนไม่หลั

ทำไงดีคะ ไม่ติดมหาลัยรอบ2ค่ะ ไม่ได้ลงสอบไว้ อยากสอบว่ารอบ4ต้องทำไงคะ เครียดสุดๆ

ซิมถูกระงับ ไม่มีสัญญาณ โทรเข้าโทรออกทำไรไม่ได้เลยค่ะ แล้วเชื่อม Wallet ไว้กับเบอร์นี้ เข้า Wallet ไม่ได้ ต้องทำไงคะ