ชอบนึกถึงเรื่องหายใจ แล้วรู้สึกว่าตัวเองบังคับหายใจตลอด

เราเริ่มมีอาการบังคับให้ตัวเองหายใจมาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ คือปกติร่างกายเราก็จะหายใจเองปกติ ไม่ต้องบังคับ แต่เราชอบบังคับอะค่ะ คือถ้าไม่บังคับมันจะหยุดหายใจไปเลย บางทีเราแค่ละจากการทำงานไปเข้าห้องน้ำแปปน

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ คือเราอยากถามว่าเราควรทำยังไงดีคะ คือตอนนี้เรามีอาการเกี่ยวกับความคิดของตัวเอง คือการจดจ่อกับลมหายใจตัวเองตลอดเวลา ปกติคนเราจะสามารถหายใจเองได้แบบอัตโนมัติ แต่อยู่

ดิฉันเชื่อว่าหากคุณพบกระทู้นี้แสดงว่าคุณกำลังเจอปัญหานี้อยู่และกำลังหาวิธีแก้ ดิฉันก็ปัญหานี้มานานมากกระทบต่อการนอนเป็นส่วนใหม่เคยไปหาหมอได้ยามากินแต่ไม่ค่อยจะรู้สึกว่าได้ผม ไปหาข้อมูลมาจากแหล่งต่างๆบ

ผมมีอาการหายใจแบบแมนนวล แล้วรู้สึกอึกอัด แก้ยังไงดี หรือรักษายังไงดีครับ

เราเป็นกรดไหลย้อนค่ะ พอเวลากลางคืนเเล้วจะมีอาการจุกตรงลิ้น​ปี่แน่นค่ะ จนเราไม่กล้านอนเพราะกลัวจะเเน่น มีคืนนึงเราง่วงมากเลยนอนเเล้วสะดุ้งตื้นขึ้นมาเพราะเเน่นหน้าอกรู้สึกหายใจไ่ม่ออกเลยนอนหัวสูงเเต่พอห

เรากำลังยืนอยู่เฉยๆละก็คิดเรื่องนึงแบบเป็นกังวลมากหลังจากนั้นอยู่ดีๆเหมือนร่างกายมันกลั้นหายใจอัตโนมัติหายใจไม่ทันเหมือนจะเป็นลมมันแบบหายใจไม่อิ่ม เป็นมาแล้ว3วันนอนหลับไม่ค่อยได้สดุ้งตื่นตลอดปกติไม่เค

จากหัฝวข้อกระทู้เลยค่ะ เรามีอาการแบบนั้น ตอนแรกคิดว่านอนอ้าปาก แต่เป็นแบบนี้ซ้ำๆไม่หายสักทีมาหลายวันแล้วค่ะ เสี่ยงเป็นโรคอะไรรึป่าวคะ

คือผมก็ทำนู่นทำนี่ไปเรื่อยไม่ได้นึกถึงการหายใจมันเหมือนกับว่าปอดเรามันหายใจเองโดยที่เราไม่ต้องสูดลมเข้าออกเองแบบ manual อ่ะครับผมรู้สึกแบบนั้น. แต่พอผมไปนึกถึงเรื่องการหายใจเนี่ยมันเหมื

เวลาเราหายใจหรืออยู่เฉยๆ มันรู้สึกหื่ดๆ หน้าอกข้างขวาเป็นเพราะอะไร ดูดบุหรี่เยอะ หรือ ดมควัน หรืออากาศชื้นมันเลยเป็น แต่มันเป็นๆ หายๆ ไม่ได้มาตลอด แต่รู้สึกได้ว่ามันหื่ดๆ

นั่งเอนหลัง หลังกินขนมปังกับน้ำเสร็จไป แล้วสะดุ้งเหมือนน้้ำเข้้าทางเดินหายใจ มีไอเล็กๆสองครั้้ง แล้วไม่มีาการอะไรในวันแรก พออีกวันตอนเย็นเวลานี้ รู้สึกเหมือนมีเสมหะเหนียวๆกลางอก หายใจเหนื่อยขึ้นเล็กน้