ชอบนึกถึงเรื่องหายใจ แล้วรู้สึกว่าตัวเองบังคับหายใจตลอด

เราเริ่มมีอาการบังคับให้ตัวเองหายใจมาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ คือปกติร่างกายเราก็จะหายใจเองปกติ ไม่ต้องบังคับ แต่เราชอบบังคับอะค่ะ คือถ้าไม่บังคับมันจะหยุดหายใจไปเลย บางทีเราแค่ละจากการทำงานไปเข้าห้องน้ำแปปน

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ คือเราอยากถามว่าเราควรทำยังไงดีคะ คือตอนนี้เรามีอาการเกี่ยวกับความคิดของตัวเอง คือการจดจ่อกับลมหายใจตัวเองตลอดเวลา ปกติคนเราจะสามารถหายใจเองได้แบบอัตโนมัติ แต่อยู่

ผมมีอาการหายใจแบบแมนนวล แล้วรู้สึกอึกอัด แก้ยังไงดี หรือรักษายังไงดีครับ

เราเป็นกรดไหลย้อนค่ะ พอเวลากลางคืนเเล้วจะมีอาการจุกตรงลิ้น​ปี่แน่นค่ะ จนเราไม่กล้านอนเพราะกลัวจะเเน่น มีคืนนึงเราง่วงมากเลยนอนเเล้วสะดุ้งตื้นขึ้นมาเพราะเเน่นหน้าอกรู้สึกหายใจไ่ม่ออกเลยนอนหัวสูงเเต่พอห

จากหัฝวข้อกระทู้เลยค่ะ เรามีอาการแบบนั้น ตอนแรกคิดว่านอนอ้าปาก แต่เป็นแบบนี้ซ้ำๆไม่หายสักทีมาหลายวันแล้วค่ะ เสี่ยงเป็นโรคอะไรรึป่าวคะ

เรากำลังยืนอยู่เฉยๆละก็คิดเรื่องนึงแบบเป็นกังวลมากหลังจากนั้นอยู่ดีๆเหมือนร่างกายมันกลั้นหายใจอัตโนมัติหายใจไม่ทันเหมือนจะเป็นลมมันแบบหายใจไม่อิ่ม เป็นมาแล้ว3วันนอนหลับไม่ค่อยได้สดุ้งตื่นตลอดปกติไม่เค

คือผมก็ทำนู่นทำนี่ไปเรื่อยไม่ได้นึกถึงการหายใจมันเหมือนกับว่าปอดเรามันหายใจเองโดยที่เราไม่ต้องสูดลมเข้าออกเองแบบ manual อ่ะครับผมรู้สึกแบบนั้น. แต่พอผมไปนึกถึงเรื่องการหายใจเนี่ยมันเหมื

ที่รู้มา ว่าการอัดอากาศเข้าไปในห้องให้มีความดันเทียบเท่ากับตำแหน่งน้ำทะเลลึกที่ดำลงไป เพื่อไล่ไนโตรเจนที่เข้าไปละลายในเนื้อเยื่อ ระบายออกมาอย่างปลอดภัย ที่อยากรู้หลักการอัดอากาศครับ เขาอัดอากาศอะไร

อาการกรดไหลย้อนที่ผมเป็นอยู่ค่อนข้างจะส่งผลกับการหายใจเป็นหลักครับ แค่เดินขึ้นสะพานลอย วิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือกระทั่งพูดนาน ๆ ยาว ๆ ผมก็เหนื่อยได้แล้ว เหมือนกับกรดในกระเพาะมันไหลเข้าหลอดลมครับทำให้หายใ

มีใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ  มีใครมีวิธีแแนะนำให้หายบ้างคะ   คือ  เวลาหายใจเราชอบคิดขึ้นมาว่าต้องคอยหายใจ ถ้าเราไม่คอยบังคับการหายใจของตัวเอง มันจะหยุดหายใจเองค่ะ เหมือนเรากลั้นหายใจเอาไว้