หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โค้กกับการออกกำลังกายคู่กันได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เครื่องดื่ม
เนื่องจากตัวเราติดโค้กมากๆค่ะ เเบบวันละขวดต่อวัน ขวดละ15บาท เเละออกกำลังกายด้วยในตอนเย็นทุกวันเลยค่ะ เราทำเเบบนี้ไปตลอดมันจะทำให้เราอ้วนขึ้นรึเปล่าหรือว่าสมดุล เเลกกับการออกกำลังกายหนักๆทุกวัน ทำเเบบนี้ต่อไปได้ไหมคะ จะทำให้น้ำหนักลดไหมมม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีค่ะพอดีมีเรื่องอยากระบายเพราะกังวลมากจนนอนไม่หลับรู้สึกว่ามันผิดพลาดไปหมดเลยค่ะ
คือได้มีการเเชทคุยกับเพื่อนต่างชาติค่ะเเละมีการขอดูรูปภาพหน้าตาของกันเเละกันเเละดิฉันก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะเขาก็ส่งหน้าเขามาเหมือนกันจนหลังจากนั้นคิดว่าจะลบทิ้งเเบบยกเลิกข้อความเเต่กลับทำไม่ได้ดิฉันกังว
สมาชิกหมายเลข 7676020
ติดโค้กมากแก้ยาก แต่ออกกำลังกายไปด้วยได้ไหม
ติดโค้กมากแต่ กินวันละขวด เล็ก ประมาณขวด 15-18บาท วันละ1ขวด แต่ถ้าออกกำลังกายไปด้วยจะช่วยลดน้ำหนัก ลดพุงลงได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 3350379
เปลี่ยนการออกกำลังกายเเละวิธีกินจากตอนเเรก มีโอกาสนน.จะโยโย่มั้ยคะ?
คือตอนเเรกเราลดนน.โดยการกินเเค่ข้าวเช้า-เที่ยง อดอาหารเย็นค่ะเเละงดกินขนมค่ะ ออกกำลังกายทุกวันวันละ 30 นาที ทำเเบบนี้ประมาณ1 เดือนค่ะ ลดลงมา 6 กก. พอเดือนที่ 2 เราเปลี่ยนวิธีจากการอดอาหารเย็นเป็นการกิ
สมาชิกหมายเลข 5694202
การโรงเเรม
สอบถามหน่อยค่ะ ที่มทร.กรุงเทพ สาขาการโรงเเรม การท่องเที่ยวนี่เขาได้จำกัดน้ำหนักเเละส่วนสูงมั้ยคะ พอดีเรียนปวช.ทางด้านนี้มา จะต่อมหาลัย เป็นคนอวบอ้วน อยากทราบว่าเขาได้จำกัดรึเปล่าคะ เห็นบางที่เขาจำกัด
สมาชิกหมายเลข 7100042
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
เราเคยน้ำหนัก95โล
เราเคยน้ำหนัก95โล เราจึงเริ่มออกกำลังกายเเละทานอาหารที่ไม่มีเเป้งเละน้ำตาล ตอนนี้เราทำเเบบนี้ได้20วันเเล้ว น้ำหนักเราลงไว้มากกว่าเพื่อนอีกคนที่ทำเเบบนี้มาก่อนเรา เเต่ทำไมเราถึงน้ำหนักลงมากกว่าเพื่อน ต
สมาชิกหมายเลข 6618635
สร้างกล้ามเนื้อเเบบนี้ถูกไหม ?
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายเเบบจริงจังหลังจากที่ออกบ้างไม่ออกบ้าง ผมเริ่มโดดเชือก3000 เวทเทรนนิ่ง ท้อง5ท่า5เซ็ทท่าล้ะ20ครั้ง เเขน5ท่า3เซ็ทเซ็ทเเรก15เซ็ทสอง10เซ็ทสาม8 อก5ท่า3เซ็ท ท่าล้ะ15-20ครั้ง พยายามงดหว
สมาชิกหมายเลข 5977772
ออกกำลังกายเเล้วกินแบบนี้มาถูกวิธีรึเปล่าคะ ?
คือเจ้าของกระทู้เพิ่งเริ่มออกกำลังกายประมาณเดือนกว่า เป็นคนมีไขมันเยอะ ส่วนใหญ่จะบริเวณพุง เเละเเขนใหญ่ ต้นขาด้วย สรุปคือทั้งหมดนั้นเเหละ สูง 159 น้ำหนัก 58 บางคนบอกไม่อ้วนเเค่คือจริงๆเป็นคนซ่อนรูปนะ
สมาชิกหมายเลข 826683
มีพ่อ-เเม่เเบบนี้ยังปกติอยู่ไหม
ผมมีเเม่ที่อายุ50นิด ที่ชอบการเล่นหวยหรือเเทงหวยต่างๆ เเละวันที่เล่นหวยผมก็รู้เเล้วว่าเเม่ผมต้องใช้สมาธิ การจดจ่อกับจอ ผมก็พยยามไม่กวน เเละเเม่ของผมชอบมีอารมณ์รีบร้อนรุนเเรง(เเต่ไม่ถึงขั่นตีลูก) เเม่เ
สมาชิกหมายเลข 7476796
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โค้กกับการออกกำลังกายคู่กันได้ไหม