หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันเทศ กับ มันฝรั่ง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
มันเทศกับมันฝรั่งต่างกับยังไง?
อันไหนเหมาะแก่การคุมอาหารมากกว่ากันคะ
มีความคิดว่าจะทานมันแทนข้าว แต่เลือกไม่ถูกค่า
มันอันไหนเป็นคาร์โบเชิงเดี่ยวหรือซ้อน?
รบกวนด้วยค่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍙 คิมบับ มื้อด่วนแสนอร่อย ทำง่าย อิ่มเร็ว เมนูเร่งรีบที่ไม่ควรพลาด
“คิมบับ” หรือข้าวห่อสาหร่าย เป็นเมนูโปรดในร้านอาหารเกาหลี แล้วยังเป็นของว่างยอดฮิตที่วัยรุ่นหลายๆคน ต้องเคยลอง! ด้วยรสชาติที่หลากหลาย จากข้าว, ผัก, เ
มิสเตอร์เค กิมจิ
รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร
สมาชิกหมายเลข 5462727
มีใครแนะนำการลดน้ำตาลกับลดน้ำหนักควบคู่กันไปได้มั้งค่ะ
ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9
คุณแม่ร่างหมี
มันเทศที่ขายตามตลาด อ้วนไหม?
บางคนบอกเป็นแป้ง กินแล้วก้อ้วน จริงไหมคะ? ทานได้กี่กรัมถึงจะไม่อ้วน กินเยอะเป็นแป้งที่ส่งผลต่อรอบเอวมั๊ยคะ? รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ หางานวิจัยซับพอร์ตไม่เจอเลยค่ะ ถ้ามีงานวิจัยแนะนำด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1976092
ทูน่าในน้ำมันรำข้าวอ้วนมั้ยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้เราคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ เมื่อวานทูน่าในน้ำแร่หมดเลยลองซื้อทูน่าในน้ำมันรำข้าวมาทานดู ไม่ทราบว่าจะมีผลต่อน้ำหนักหรือทำให้อ้วนขึ้นรึเปล่าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4073197
ปัญหาของคนชอบกินแป้งแต่กำลังไดเอต
มีใครติดข้าว ติดอาหารจำพวกแป้งแบบเราบ้าง เราชอบข้าวผัด (ทำเอง) มันฝรั่งอบ มันหวานเผา ฟักทอง ข้าวโพด ขนมปังนี่ยิ่งชอบมากกกกกก แล้วตอนนี้กำลังไดเอต ก็ต้องคุมปริมาณคาร์บแต่ละวัน มันทรมานเหลือเกินนนน คนที
สมาชิกหมายเลข 2473940
อยากได้สูตรการทานมันเทศญี่ปุ่น
เคยเห็นโพส ว่าทานมันแล้วลดน้ำหนักได้ ท่านไหนมีสูตรการทานช่วยแนะนำได้ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5724180
•··´`·» 7 อาหารแคลอรี่ต่ำ ที่น่าหม่ำสุดๆๆ ··´`· •
สวัสดีเย็นวันศุกร์ค่ะ วันนี้เพื่อนๆ พี่ๆ หลายคนอาจมีแพลนปาร์ตี้กัน สำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารอยู่ ก็จัดปาร์ตี้ได้นะคะ ^^ วันนี้เลยเอาอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 100 แคลอรี่มาฝากกันค่ะ ** ปล.1 หากมีราย
Chivas Mymint
ลูกรอกที่ใส่ในต้มจืด ทานมื้อเย็นอ้วนไหมครับ ?
พอดีออกกำลังกายและคุมน้ำหนักอยู่อะครับ มื้อเย็นออกกำลังกายเสร็จเลยอยากเปลี่ยนมาทานพวกต้มจืดลูกรอกบ้าง ไม่ทราบว่าลูกรอกให้ประโยชน์ไหมครับ แล้วเหมาะสำหรับคุมน้ำหนักตอนเย็นไหมครับ (ปล.ทานป่าวๆไม่ทานกับข้
Kong_Tanapong99
กินข้าวหรือกินเส้น แบบไหนดีกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริงที่ทำให้หลายคนตกใจ
สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันเทศ กับ มันฝรั่ง
อันไหนเหมาะแก่การคุมอาหารมากกว่ากันคะ
มีความคิดว่าจะทานมันแทนข้าว แต่เลือกไม่ถูกค่า
มันอันไหนเป็นคาร์โบเชิงเดี่ยวหรือซ้อน?
รบกวนด้วยค่า