ลุกขึ้นนั่งแล้วเวียนหัว

หลายคนมักมีอาการหน้ามืด สายตาพร่ามัว หรือรู้สึกโลกหมุนเมื่อต้องรีบลุกจากเตียงทันทีที่ตื่นนอน จนบางครั้งต้องรีบหาที่จับเพื่อพยุงตัวไม่ให้ล้มอาการเวียนศีรษะจากการเปลี่ยนท่าทางกะทันหันเช่นนี้ เกิดขึ้นได้

พอดีได้แรงบันดาลใจในการเขียนกระทู้ https://pantip.com/topic/41542436 เรื่องการเดินโคลงเคลง จึงอยากมาแชร์ประสบการณ์การรักษาของตัวเองเผื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆที่ประสบปัญหาเดียวกันครับ  ส่วนตัวผม

ผมว่าโรคที่หลายคนกลัวตอนอายุมากขึ้นไม่ใช่แค่โรคที่ทำให้เดินไม่ได้ครับแต่คือวันที่เรายังนั่งอยู่ในบ้านหลังเดิมแล้วกลับจำไม่ได้ว่า คนที่ยืนอยู่ตรงหน้าเป็นใครลูกเรียก “แม่” แต่เรานึกชื่อไม่ออ

ใครที่ช่วงเย็นหรือก่อนนอนวัดความดันแล้วชอบสูงกว่าปกติ ลองใช้เวลา 10 นาทีก่อนนอนให้เป็นประโยชน์ดูครับแต่ผมขอพูดก่อนเลยว่า 10 นาทีนี้ไม่ใช่สูตรวิเศษกดความดันลงทันที และไม่ใช่ตัวแทนของยา อาหาร หรือการรัก