หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บลูแพลนเน็ต
ชายคา
สีลม
ซิลิคอนวัลเลย์
ห้องสมุด
โต๊ะเครื่องแป้ง
สยามสแควร์
ดิโอลด์สยาม
เฉลิมกรุง
จตุจักร
พันทิป
ไร้สังกัด
กรีนโซน
หอศิลป์
บางขุนพรหม
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
กล้อง
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ถนนนักเขียน
ภูมิภาค
มาบุญครอง
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
MCT Oil ยี่ห้อไหนดีกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
Intermittent Fasting (IF)
ขอลองสอบถามผู้ที่เคยใช้
ผมทาน low crab + exercise + fasting
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาลองใช้ ไขมัน ลด ไขมันกันเถอะ
สวัสดีชาวพันทิปทุกท่าน บางท่านอาจจะรู้สิ่งที่ผมกำลังจะเล่ามาก่อนแล้วก็ อ่านซํ้าอีกรอบล่ะกันครับ 55555 สิ่งที่ผมจะเสนอต่อไปนี้เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายนะครับถ้าไม่ออกกำลังกายแล้วทานอาจจะไม่ค่อยเห็นผล แล
สมาชิกหมายเลข 3504332
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ดีไหม
ผมได้พยายามศึกษาน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น จากหลายๆสื่อ ทั้งในกูเกิล ยูทูป และในพันทิปเอง สรุป - มีกองเชียร์ที่ว่า ดี และ ไม่ดี และ ทั้งสองส่วนมีงานวิจัยรองรับ จนไม่รู้จะเชื่อใครดี - จุดแข็งของฝ่ายเชียร์ที
สมาชิกหมายเลข 817741
คีโต Acv mct oil
อยากสอบถามเรื่องAcvจ้าา ตัวนี้ทานได้รึป่าวคะสำหรับชาวคีโต แล้วmct oil ระหว่าง2ตัวนี้กินอันไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2719865
ไอ เนเจอร์ มะพร้าวสกัดเย็น กินก่อนอาหารแล้วผอมจริงไหม
ขอสอบถามหน่อยค่ะว่า virgin coconut oil ตัวนี้ กินก่อนอาหารกับกาแฟดำหรือกินตอนตื่นมาผอมจริงมั้ยคะ เคยอ่านมาจากในแอปๆนึงคนรีวิวเยอะมากว่า ตื่นนอนมากกินผสมกับกาแฟดำแล้วผอม กินหลังอาหารเพิ่มน้ำหนัก จริงรึ
สมาชิกหมายเลข 6241010
กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นช่วยลดน้ำหนักจริงไหม???
คือเรากินจุกจิก แล้วทำงานออฟฟิศจึงไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ก็เลยอยากลองกินน้ำมันมะพร้าวเพราะเคยอ่านในเน็ตบอกช่วยลดและเผาผลาญได้ มีใครเคยลองแล้วบ้างรีวิวหน่อย
สมาชิกหมายเลข 6149332
งานวิจัยใหม่ ทำ iF 16/8 มีโอกาสเกิดโรคหัวใจได้ 91%
งานวิจัยใหม่ ทำ iF 16/8 มีโอกาสเกิดโรคหัวใจได้ 91% ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=Q9dKKgf9Vqo
สมาชิกหมายเลข 6773293
กินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลตอนบ่าย 2 กินข้าว 2 ทุ่ม กับ ตี 1-2 แบบนี้นับชั่วโมง IF ยังไงครับ
เริ่มตั้งแต่กินกาแฟหรือกินข้าวครับ แล้วผมคาร์ดิโอกับเวทตอน 6 โมง เน้นเบิร์น กินข้าว 2 ทุ่มโอเคไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7993878
ทำIFแล้วน้ำหนักลงวันละ 1KG.
เมื่อก่อนเคยอ้วนมาเป็น10ปี มีวันหนึ่งไปตรวจสุขภาพประจำปี ปรากฏว่าตรวจเลือดแล้วค่าไขมันคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ค่าตับสูง ก็เลยหันมาควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย เน้นบอดี้เวท กับเน้นหน้าท้อง น้ำหนักลดไป1
สมาชิกหมายเลข 7564272
I.F. ประสบการณ์อดอาหารของผม กับความเชื่อที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาของมนุษย์ มื้อเช้าสำคัญหรือไม่สำคัญ ยังไงกันแน่?
I.F. กำลังจะเป็นอีกคำนึงที่จะกลายเป็นเทรน คำนี้ย่อมาจาก Intermittent fasting ซึ่งที่ย่อว่า IF นี่ก็ใช้เฉพาะคนไทยรึเปล่า เพราะดูใน วิกิพีเดีย ก็ไม่เห็นมีคำย่อไว้ข้างๆเลยแต่เขียนเต็
HMC
IF vs คุมแคลอรี่ แบบไหนลดน้ำหนักลดไขมันได้ดีกว่ากัน ?
ขนาดพิมพ์หัวข้อยังรู้สึกเดจาวูเลย ว่าเหมือนเคยผ่านเหตุการณ์นี้มาแล้ว แต่ไม่ใช่เดจาวู แต่เป็นเพราะเคยแชร์งานวิจัยที่ศึกษาเปรียบเทียบ การลดน้ำหนักสองแบบนี้ไปหลายครั้งแล้ว งานนี้
Kindaichi
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
Intermittent Fasting (IF)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
MCT Oil ยี่ห้อไหนดีกว่ากันครับ
ผมทาน low crab + exercise + fasting
ขอบคุณครับ