้เจ็บเข่าจากกระโดดเชือก มีเสียงก็อบๆ

เมื่อวานผมกระโดด 300 ครั้ง ตอนช่วง
บ่าย พอตกดึกอาการแสดงเลยครับ
เวลาเดิน ช่วงจังหวะที่ขาตรงจะมีเสียง ก็อกปวดนิดนึง แต่งอ เหยียดได้ปกติ ตื่นเช้ามาวันนี้อาการยังอยู่ครับ
ไม่ได้สังเกตุว่าดีขึ้นไหม
สงสัยแต่ว่า มันหายเองได้ไหมครับ