มีอะไรพอช่วยให้หลับลึกมั้ย

สวัสดีค่ะกระทู้นี้เหมือนตั้งมาเพื่อไว้โดนด่าแต่ก็พอเค้าใจได้ แต่เราอยากรู้ว่าเรากินยานอนหลับไป30เม็ดจะเกิดอะไรขึ้นหรอเราไม่ได้หวังให้ตายแต่ถ้าได้ก็ดีตอนนี้เรา15แล้วปัญหาหลายอย่างมาเข้ามาทับถมกันเยอะมา

เรารุ้สึกว่าหมดหนทางไปหมด และะเหนื่อยแล้วที่ต้องเรียกร้องสิ่งที่ต้องได้รับ แม้กระทั่งคนที่ควรรักเราที่สุดกลเมินเฉยะึถึงความเจ็บปวดของเราค่ะ เรารุ้สึกเหมือนตัวคนเดีในจขณัะที่กำลังตั้งท้องของคๆนึงที่บอด

สวัสดีครับ พอดีแฟนผมเข้ารับการรักษาโรคซึมเศร้า ที่โรงบาลศรีธัญญา ตึก76ปีชั้น5แอดมิทวันศุกร์ที่13มีนาครับ วันพุธที่18 มีนา จะไปเยี่ยม แต่มีความประสงค์อยากพบคุณหมอที่ทำการรักษา เพื่อสอบถาม1.อาการ 2.แนวท

คนที่นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ 8 - 9 ชั่วโมงต่อคืน จะสามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้ไหมครับ

-

อยากจะหลับ อยากจะพักร่างกาย แต่สมองไม่ยอมทำตาม อย่างที่ใจสั่ง ตอนกลางวันเป็นอีกคน กลางคืนเป็นอีกคน ชีวิตเหมือนวนลูป เคยหายแล้ว แต่ดันกลับมาเป็นอีก

สอบถามนะคะ เรื่องของเพื่อน เราก็ทุกข์ใจเพราะแยกไม่ออกว่าการนอนไม่หลับของเพื่อนเกิดจากการทำสมาธิหรือเป็นโรคซึมเศร้ากันแน่ พื้นฐานนะคะ เพื่อนเป็นคนทำสมาธิน่าจะทุกวัน สวดมนต์ ชีวิตไม่ได้วุ่นวานหรือต้องด

ส่วนตัวผม ถูกจับไปรพ.จิตเวช ด้วยข้อหาป่วย ซึมเศร้า ครั้งเดียวในชีวิต(และก็เข้าครั้งเดี่ยวนี่แหละ) ตอนผมโดนจับ(พ่อแม่ผมแจ้งเอง) ผมต้องเจอบุรุษพยาบาลทีน่าจะขัดเลือกเฉพาะคนตัวใหญ่ น่าจะ6คนประชิด กับคนรอบ

ตามนั้นเลยคับ แฟนผมเป็นโรคซึมเศร้านอนไม่หลับ หลับยาก อยู่ๆก็ซึม อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก อยากร้องไห้แต่ไม่รู้สาเหตุ เลยอยากจะถามว่า เมลาโทนิน นี้มันจะช่วยให้แฟนผมหลับได้ง่ายขึ้นรึป่าว และมีอะไรช่วยให้

แฟนผมเป็นโรคซึมเศร้าครับ จะไปโรงบาลก็ต้องทำหลายเรื่องล่ะนานด้วยครับ จะไปคลินิคก็ไม่รู้ราคาโดยประมาณอ่ะครับ แฟนผมนอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้ว มีช่วงนี้แหละครับที่ไม่นอนเลย 3 วัน ง่วงเพลียแต่นอนไม่ได้