อายุ14ทานดีท็อกได้ไหน

เข้ามาติดตามห้องนี้ซักพักแล้วค่ะ เห็นหุ่นแต่ละคนที่ออกกำลังกายแล้วมีกำลังใจอยากจะเฟิร์มกับเค้าบ้าง น้ำหนักเราอยู่ที่ 42-43 กิโล ตอนเช้าตื่นขึ้นมาหน้าท้องจะแบนราบ เวลาทานข้าวเสร็จพุงจะป่อง เซลลูไลท์ที

มีปัญหาถ่ายยากค่ะ ผักผลไม้ก็กินบ้างแต่ด้วยงานเลยไม่มีเวลาหาอะไรพวกนี้กินเท่าไหร่ก็จะกินแต่ตามสั่งอาหารรีบๆง่ายๆ พุงป่องและสิวขึ้นหนักมากค่ะ ช่วยแนะนำดีท็อกซ์หน่อยค่ะยี่ห้อไหนถ่ายดี

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 25 ปี มีลูกและทำหมันแล้ว พึ่งตรวจพบ Adenomyosis (มดลูกโต) ขนาด 12 เซน อันนี้เป็นกระทู้แรกเลยอยากสอบถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไปหาหมอมาด้วยอาการพุงป่องปวดประจำเดือนมากๆๆๆแบบทรมาน (ทุกวันนี

ช่วยด้วยค่ะะะ เราขอคำแนะนำจากผู้รู้ทุกๆคน ที คือปัญหาของเราเนี่ยเป็นคนที่ทานอะไรก็ลงพุงซ่ะส่วนใหญ่ เลยต้องการลดพุง/เอวค่ะ!! เราเป็นคนที่ร่างกายสมดุล แต่พุงใหญ่มากกกแค่ม.2วัดรอบเอวได้ตั้ง27 TT เพื่อนๆเ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องสงสัย คือ เรากำลังลดน้ำหนัก แล้วมื้อเย็นก่อนนอน เราเลยเลือกทานผลไม้+โยเกิร์ต หรือทานอาหารเบาๆ พอตื่นขึ้นมาตอนเช้าท้องเราป่องมากค่ะ ทีนี้มีอยู่ครั้งนึงเราทานอาหารแบบเป็นพวกข้าว+กับ