กินสารอาหารทดแทน+คุมแคลลอรี่ !! ลดมวลไขมันได้จริงไม๊??

ขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หน่อยคะ
..
ตัวเราอายุ 23 เพศญ นน.67. สูง165
อยากจะ "ลดมวลไขมันสะสมของร่างกาย"

เราได้เจอคอสจากท่านหนึ่ง เขาชี้แจงมาว่า "เป็นการกินสารอาหารทดแทนตามที่เขาจัดมาให้ + กินได้ปกติไม่อดแต่คุมแคล" ไม่ต้องออกกำลังกาย
คอส2เดือนราว 30000 .-

เห็นราคาเลยเบรคมาหาข้อมูลก่อนคะ!

ที่อยากทราบคือ
1. สารอาหารทดแทนนี่.. ใช่พวกsoy โปรตีน หรือ เว รึป่าวคะ

2. แล้วคุมแคล หลังจากกิน ข้อ1. เราต้องคุมแคลไม่เกินเท่าไหร่??

** ใครมีวิธีหรือเคล็ดลับ กำจัดไขมันสะสม แนะนำได้นะคะ **
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่