สอบถาม การดูแลรักษาลูกตา วุ้นในตา ทำยังไงในระยะยาวครับ

คือผมสังเกตเห็นว่า ตอนมองออกไปแดดจ้านอกบ้านสักพัก เห็นภาพเงาลางๆ เป็นเม็ด และมีเป็นเส้นบางๆ กับเม็ดไข่ปลาต่อกันเป็นเส้นรูปแปลกๆ เราพยายามมองมันจะวิ่งหนีสายตาเรา เด้งไปมา น่าจะลูกตาด้านขวา พอไปอ่านน่าจะเป็นภาวะวุ้นในตาเริ่มเสื่อมบ้างแล้ว ไม่แน่ใจการรักษา เพราะไม่ได้กระทบอะไรตอนนี้ แต่ระยะยาวไม่แน่ใจ ปกติสายตาสั้นเล็กๆ และใส่แว่นกัน UV ได้ประจำอยู่แล้ว จึงอยากสอบถามเพื่อนๆ ครับ ตรงนี้มีการดูแลให้สายตาอยู่ดีไปกับเราเพิ่มเติมยังไงบ้าง ขอบคุณครับ...