Canivore diet (CD) ทำไมน้ำหนักคงที่?

สวัสดีค่ะ ขอผู้รอบรู้มาให้คำตอบหน่อยค่ะ ว่าทำไมกินCDมาได้สักพักแล้วน้ำหนักถึงคงที่? ช่วงแรกๆก็คือ 1 อาทิตย์แรก จะลดลงเยอะมากค่ะ ลดไป 4,5 กิโล ซึ้งก็เป็นน้ำในร่างกาย แต่พอปลายๆอาทิตย์ที่สอง น้ำหนักเริ่มไม่ลงค่ะ เริ่งคงที่ จะมีก็ขึ้นๆลงๆอยู่ 1-2ขีด มันเป็นช่วง Ketosis adaptation รึป่าวคะ หรือเราทำอะไรผิดไป? ตอนนี้เริ่มอยากกลับไปกินแป้งแล้วค่ะอยากกินอะไรหวานๆ เพราะลึกๆก็กลัวว่าเราจะเข้าสภาวะคีโตซิสมั้ย จะใช้เวลาอีกเท่าไหร่ แต่พยายามจะกินต่อไปค่ะ 
1. น้ำหนักคงที่ช่วงอาทิตย์ที่สองมันเร็วไปมั้ยหรือปกติ?
2. เราสามารถกินชีสนิดหน่อยได้มั้ย? 
3. การกินCDจะเข้าสู่สภาวะคีโตซิสเร็วกว่าการกินKetoมั้ย? 
4. ทำไมCD ถึงลดเร็วกว่า Keto?
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  Ketogenic สุขภาพกาย โภชนาการ ลดความอ้วน ฟิตเนส
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่