ศิลปะการต่อสู้แบบไหนเหมาะกับคนตัวเล็กครับ

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

คุณเพื่อนสาวเธออยากเรียนศิลปะป้องกันตัว เธออยากเรียนอะไรที่จะชนะผู้ชายได้โดยที่ไม่ต้องใช้พลังกายมากนัก ให้โจทย์เรามาให้หาที่เรียนให้และเราต้องไปเรียนเป็นเพื่อนด้วย ขอคำแนะนำค่ะ 1 ศิลปะป้องกันตัวที่เหม

คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ

อยากได้เครื่องสำอางค์ดีๆใช้ เนื่องจากพึ่งฝึกแต่งหน้ามีอะไรที่เหมาะกับมือใหม่ หรือแนะนำเทคนิคต่างๆ แต่งง่ายๆไปโรงเรียนได้ พวก ลิป คุชชั่น แบบติดทน สีออกแนวโทนชมพูหน่อยค่ะ หรือไม่ก็เป็นแบรนด์ต่างประเทศก

อยากให้ช่วยแนะนำยิมมวยไทยให้หน่อยค่ะ ระบุราคาให้จะดีมากเลย จขกท.อยู่ศรีราชา ชลบุรี โซนโรบินสันค่ะ ไกลกว่าศรีราชานิดๆหน่อยๆได้ค่ะ แต่ไม่เอาถึงพัทยานะคะ  จขกท.อยากฝึกป้องกันตัว+ลดน้ำหนักไปด้วยค่ะ