ศิลปะการต่อสู้แบบไหนเหมาะกับคนตัวเล็กครับ

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

ผมอยากเรียนมวยเพื่อเอาไว้ป้องกันตัวกับออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นครับ แต่มีคนบอกผมว่าต้องวิดพื้นให้ได้20ที 3เซตก่อน มีค่ายที่ไหนเป็นแบบนี้ไหมครับ ผมอยากเรียนมวยมาก ในอ่างทองครับ

คุณเพื่อนสาวเธออยากเรียนศิลปะป้องกันตัว เธออยากเรียนอะไรที่จะชนะผู้ชายได้โดยที่ไม่ต้องใช้พลังกายมากนัก ให้โจทย์เรามาให้หาที่เรียนให้และเราต้องไปเรียนเป็นเพื่อนด้วย ขอคำแนะนำค่ะ 1 ศิลปะป้องกันตัวที่เหม

เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย่าง น้ำหนัก 52 - +1 /53 ไม่เ