ทานขนมปังทาเนยถั่วที่ปั่นเองไม่ใส่น้ำตาล มื้อเช้า 3แผ่นเยอะไปไหมคะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ลดความอ้วน

ทานแบบนี้ค่อนข้างแทบทุกเช้า ต้องควบคุมน้ำหนักอยากถามว่ามันเยอะเกินไปไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4833528

ร่วมแสดงความรู้สึก:

CWY ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กำลังลดน้ำหนัก ทานแบบนี้มากหรือน้อยไปรึป่าวคะ

ตอนเช้ากิน ข้าวปกติ(แต่กับข้าวจะไม่มีพวกที่เป็นของทอด) ตอนเที่ยงสลัด+ไข่2ฟอง ตอนเย็นขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น

สมาชิกหมายเลข 3938769

ลดความอ้วน

ขนมปังแบบนี้กินแล้วจะอ้วนไหม

อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก และรักษาสุขภาพค่ะ ขนมปังแบบนี้ ทานมือเช้าวันละ 2-3 แผ่น บางทีก้อทานกับ เนยถั่ว ปลาทูน่ากระป๋อง หรืออโวกาโด ผลไม้ต่างๆ มันมีส่วนผสมทำให้อ้วนไ

skysunset

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

คํานวณแคลอรี่

ขนม

ลดน้ำหนัก ทานไก่ย่างห้าดาวแล้วอ้วนไหม??

เราจะลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหารแล้วก็เน้นบอดี้เวทสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ก็เลยต้องการโปรตีนด้วยและลดแป้งลง เลยอยากทราบว่าถ้าทานไก่ย่างห้าดาวครึ่งตัว(เอาหนังออก)เกื

สมาชิกหมายเลข 3566427

ออกกำลังกาย

อาหาร

กินคลีนวันละ4-5มิ้อเล็กๆ อ้วนไหมคะ

อยากทราบว่าถ้าเราอยู่ในช่วงลดน้ำหนักแล้วกินคลีนโดยหนักเช้า เบาเที่ยง เบาเย็น แต่เราทานรวมๆแล้วประมาณ4-5มื้อต่อวันโดยแบ่งเป็นชามเล็กๆ แบบนี้จะอ้วนไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 2325434

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ

เบิร์น (Burn)

มูสลี่กินทุกเช้าจะเป็นอะไรมั้ย จะขาดสารอาหารมั้ยคะ

คือกำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ ช่วงเช้าทุกวันเลยจะทานแค่มูสลี่กับโยเกืร์ตหรือทานกับนม ระหว่างมื้อก็จะผลไม้ หรือถั่วต้ม พอกลางวันจะทานปกติ เย็นก้ทานแต่ไม่ทานแป้ง ทานแค

สมาชิกหมายเลข 4186744

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

เมล็ดทานตะวันมีเปลือกกลิ่นมะพร้าว

ห่อละ 10 บาทเปิดซองมากลิ่นมะพร้าวตีขึ้นจมูกมาเลยห่อละ 45 กรัม ได้เยอะอยู่นะคะเม็ดโตดี เหมาะกับการดูซีรีส์พากย์ไทยมาก 555ปกติชอบกินแบบแกะเมล็ด น้องพนักงานที่ร้าน

deauny

อาหารว่าง/ของทานเล่น

เมล็ดพันธุ์พืช (Seed)

ขนม

ธัญพืช

ถั่วเขียว ลูกเดือย มะพร้าวอ่อนต้มน้ำตาลหวานน้อย อร่อยล้ำ ของดีราคาถูก 10 บาทเอง

เช้าวันนี้แวะไปเอาเต้าหู้ก้อน กับน้ำเต้าหู้ที่สั่งไว้ ร้านประจำเห็นร้านข้างๆ ร้านขายเต้าหู้มีคุณป้าขายขนมไทยหลายอย่าง สายตาไปประสาน กับต้มถั่วเขียว ใส่ลูกเดือย

กัมบอล

อาหารว่าง/ของทานเล่น

อาหารมังสวิรัติ

ธัญพืช

การต้มถั่ว 5 อย่างพร้อมกันทำอย่างไรครับ

ถ้าผมจะต้ม 1.ลูกเดือย 2. ถั่วดำ 3.ถั่วแดง 4.ถั่วเหลือง 5.ถั่วเขียว 5 ชนิด พร้อมกัน จะต้องทำอย่างไร ครับ และไม่ทราบ ตัวไหน สุกช้า เร็ว ต่างกัน ใครมีวิธีทำช่วย บอ

สมาชิกหมายเลข 5715151

เมนูต้ม

ทำอาหาร

เคล็ดลับก้นครัว

ธัญพืช

อาหารเพื่อสุขภาพ

รวมความเชื่อผิดๆ ที่คนคิดว่าผงชูรสเป็นผู้ร้าย

เกิดมาเป็น ‘ผงชูรส’ ใครว่าง่าย ไม่รู้เหมือนกันว่าความเข้าใจผิดที่ว่าผงชูรสเป็นสารอันตรายนั้นมีมานานเท่าไหร่แล้ว . บ้างก็คิดว่าผงเป็นผู้ร้ายทำให้คุณผู้ชายที่บ้าน

Magpies

โภชนาการ

วิทยาศาสตร์

เครื่องปรุง

สุขภาพกาย

สังคมไทย

มีกับข้าวเมนูไหนบ้างที่คุณกินเปล่าๆได้ โดยที่ไม่ต้องกินคู่ข้าวสวย

ของตัวเองที่ชอบ -ยำปลาดุกฟู -ไก่ผัดเม็ดมะม่วง -ต้มซุปไก่ไส่มันฝรั่ง เมนูที่กล่าวสามารถกินเปล่าๆแบบกินแทนข้าวได้เลย ชอบมาก มีกับข้าวเมนูไหนบ้างครับ ที่คุณสามารถก

สมาชิกหมายเลข 941889

อาหาร

เมนูอาหาร

อาหารไทย

โภชนาการ

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ลดความอ้วน

{room_name}

ทานขนมปังทาเนยถั่วที่ปั่นเองไม่ใส่น้ำตาล มื้อเช้า 3แผ่นเยอะไปไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ