ระหว่าง 2 คนนี้ใครจะลดน้ำหนักได้ก่อนกัน

คนที่ 1 กินปกติ หมายถึงกินข้าวขาว แกงกะทิบ้าง ผัดใส่น้ำมันไม่มาก ปรุงรส กาแฟใส่ครีมน้ำตาล น้ำอัดลมไม่บ่อย ขนมบ้าง ออกกำลังกาย 30 นาที ทุกวัน

คนที่ 2 กินแบบควบคุมอาหาร แคล กินข้าขาวแต่ลดปริมาณ ไม่ใช่คลีน เช้ากลางวันกินเต็มที่ปกติ เย็นกินน้อย กาแฟน้ำตาลบ้าง

ขนม น้ำอัดบมแทบไม่แตะ ไม่ออกกำลังกายมากนักแค่เดินๆซื้อของเท่านั้น

คนที่ 2 กินคล้ายคนที่ 1 เพียงแต่ลดปริมาณลง มีการควบคุมแคลขึ้นมามากกว่า

คิดว่า 2 คนนี้ใครจะลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากันคะ