ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม

คือผมอยากทำให้น้ำหนักตัวเองเพิ่มอ่ะครับ
ตอนนี้น้ำหนักแค่45เอง อายุ16ละ ทั้งกินทั้งวิ่ง ทำยังไงก็น้ำหนักไม่ขึ้นสักที กินดึกกินจุกจิก ก็ไม่อ้วน สงสัยกรรมพันธุ์ไม่อ้วน