หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระดูกแขนหักข้างซ้าย แต่เล่นเวทข้างขวาจะมีผลอะไรมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
สุขภาพกาย
พอดีกระดูกแขนท่อนบนด้านซ้ายหักแล้วหมอใก้งดออกกำลังกายและยกของหนัก ทำให้รู้สึกว่าแขนขวาเริ่มไม่ค่อยมีแรงไปด้วย เลยอยากรู้ว่าถ้าจะออกกำลังกายแขนขวาข้างขวาข้างเดียว จะมีผลอะไรมั้ยครับ หรือถ้าแขนซ้ายกระดูกเริ่มติดกันจะใช้เวลาฟื้นฟูนานมั้ยกว่าจะให้สมดุลกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกแขนหักสองท่อนและผ่าตัดใส่เหล็ก สามารถออกกำลังกายที่ใช้แขนได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3094491
ขอคำเเนะนำเรื่องเอาเหล็กดามเเขนออกหน่อยครับ
เมื่อ2ปีที่เเล้ว ผมเกิดอุบัติเหตุ รถล้ม เเขนหักทั้งท่อนบนท่อนล่าง เเขนท่อนล่างไม่เป็นไร เเต่เเขนท่อนบนช้ำอักเสบบ่อยเกิน10รอบ เคยไปปรึกษาคลีนิคเเพทย์ เค้าบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 6807745
เอ็นข้อมืออักเสบเรื้อรัง กล้ามไม่เท่ากัน ทำไงดี
คือผมออกกำลังกาย3ปีที่แล้ว ยกเวท คาดิโอ แล้วเกิดอาการเหมือนเอ็นข้อมือฉีก พอไปหาหมอหมอก็สันนิษฐานว่าเอ็นข้อมือฉีก หมอบอกให้ผมเลิกยกของหนัก3เดือน แต่ผมไม่ฟังกลับ
สมาชิกหมายเลข 4730426
กระดูกไหปลาร้าหัก หลังจากหายดีแล้ว ยกเวทได้มั้ยครับ
หมอให้พัก1เดือนเป็นอย่างน้อย แต่จะหายดีต้องใช้เวลา3เดือนถึงจะสามารถออกแรงยกของได้ แล้วถ้าเข้าเดือนที่4-5 ผมจะกลับมาเล่นฟิตเนสได้ปกติมั้ยครับ พวกเวทที่แขน ไหล่ ห
สมาชิกหมายเลข 5144178
กระดูดไหปลาร้าข้างขวาหัก กี่วันถึงจะเริ่มออกกำลังกายและยกของได้บ้าง วิธีดูแลและมีวิธีทำให้กระดูกไม่นูนขึ้นมาบ้างไหมครับ
คือผมประสบอุบัติเหตุ ทำให้กระดูกไหปลาร้าข้างขวาหักแต่เคสของผมคุณหมอไม่แนะนำให้ผ่าตัด ตอนนี้ผ่านมาประมาน2เดือนแล้วถอดเฝือกอ่อนแล้ว คุณหมอ X-ray แล้วและวัดความกว้
สมาชิกหมายเลข 5513747
คนที่เดินคล่องๆตอนอายุ 80 เขาทำอะไรต่างออกไป: เคล็ดลับ ”ถนอมเข่า“ ให้ใช้ได้ยาวนานเหมือนติดปีก!
บางคนอายุ 80 ยังเดินคล่อง บางคนอายุ 60 ก็เริ่มลำบาก ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่โชคอย่างเดียวครับ แต่มันอยู่ที่การ "ลงทุน" กับเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่วันนี
Lady_Simplicity
ปวดข้อมือร่วมมา 5 เดือนแล้ว
คือผมออกแรงหนักๆไม่ได้เลยมันจะเจ็บตรงข้อมือมาก แต่เป็นแค่ตอนออกแรงเท่านั้นหรือยกอะไรหนักๆ แบบนี้มีโอกาสหายเองมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5529728
เล่นมือถือจนปวดคอเรื้อรัง เสี่ยง..กระดูกคอเสื่อม ก่อนวัย
เล่นมือถือจนปวดคอเรื้อรัง เสี่ยง..กระดูกคอเสื่อม ก่อนวัย 🚫 เคยนับกันไหม… ในหนึ่งวัน คุณก้มหน้าเล่นมือถือไปแล้วกี่ชั่วโมง?? การก้มหน้ามองจอทุกวัน นิสัยเล็กๆ ที่
VEJTHANI HOSPITAL
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระดูกแขนหักข้างซ้าย แต่เล่นเวทข้างขวาจะมีผลอะไรมั้ยครับ