หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระดูกแขนหักข้างซ้าย แต่เล่นเวทข้างขวาจะมีผลอะไรมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
สุขภาพกาย
พอดีกระดูกแขนท่อนบนด้านซ้ายหักแล้วหมอใก้งดออกกำลังกายและยกของหนัก ทำให้รู้สึกว่าแขนขวาเริ่มไม่ค่อยมีแรงไปด้วย เลยอยากรู้ว่าถ้าจะออกกำลังกายแขนขวาข้างขวาข้างเดียว จะมีผลอะไรมั้ยครับ หรือถ้าแขนซ้ายกระดูกเริ่มติดกันจะใช้เวลาฟื้นฟูนานมั้ยกว่าจะให้สมดุลกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกแขนหักสองท่อนและผ่าตัดใส่เหล็ก สามารถออกกำลังกายที่ใช้แขนได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3094491
ขอคำเเนะนำเรื่องเอาเหล็กดามเเขนออกหน่อยครับ
เมื่อ2ปีที่เเล้ว ผมเกิดอุบัติเหตุ รถล้ม เเขนหักทั้งท่อนบนท่อนล่าง เเขนท่อนล่างไม่เป็นไร เเต่เเขนท่อนบนช้ำอักเสบบ่อยเกิน10รอบ เคยไปปรึกษาคลีนิคเเพทย์ เค้าบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 6807745
เอ็นข้อมืออักเสบเรื้อรัง กล้ามไม่เท่ากัน ทำไงดี
คือผมออกกำลังกาย3ปีที่แล้ว ยกเวท คาดิโอ แล้วเกิดอาการเหมือนเอ็นข้อมือฉีก พอไปหาหมอหมอก็สันนิษฐานว่าเอ็นข้อมือฉีก หมอบอกให้ผมเลิกยกของหนัก3เดือน แต่ผมไม่ฟังกลับ
สมาชิกหมายเลข 4730426
กระดูกไหปลาร้าหัก หลังจากหายดีแล้ว ยกเวทได้มั้ยครับ
หมอให้พัก1เดือนเป็นอย่างน้อย แต่จะหายดีต้องใช้เวลา3เดือนถึงจะสามารถออกแรงยกของได้ แล้วถ้าเข้าเดือนที่4-5 ผมจะกลับมาเล่นฟิตเนสได้ปกติมั้ยครับ พวกเวทที่แขน ไหล่ ห
สมาชิกหมายเลข 5144178
กระดูดไหปลาร้าข้างขวาหัก กี่วันถึงจะเริ่มออกกำลังกายและยกของได้บ้าง วิธีดูแลและมีวิธีทำให้กระดูกไม่นูนขึ้นมาบ้างไหมครับ
คือผมประสบอุบัติเหตุ ทำให้กระดูกไหปลาร้าข้างขวาหักแต่เคสของผมคุณหมอไม่แนะนำให้ผ่าตัด ตอนนี้ผ่านมาประมาน2เดือนแล้วถอดเฝือกอ่อนแล้ว คุณหมอ X-ray แล้วและวัดความกว้
สมาชิกหมายเลข 5513747
ผู้หญิงวัย 45 ที่เคยยกของง่ายๆ ทุกวัน ตอนนี้แค่จะสระผมยังยกแขนไม่ขึ้น
นี่ไม่ใช่เรื่องเล่าจินตนาการ แต่คือสิ่งที่หมอเจอบ่อยมากในห้องตรวจ ผู้ป่วยปวดไหล่ขวารุนแรง กางแขนได้ไม่ถึงครึ่ง สวมเสื้อก็เจ็บ นอนตะแคงทับก็ไม่ได้ ตื่นมากลางดึกเ
Lady_Simplicity
เช็กด่วน! "กระเป๋านักเรียน" ของลูกหนักเกินไปหรือเปล่า? ระวังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว
รู้หรือไม่? น้ำหนักกระเป๋าที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ต้อง "ไม่เกิน 15% ของน้ำหนักตัว" ลองหยิบกระเป๋าของลูก ๆ หลาน ๆ มาชั่งกันดูว่าเกินเกณฑ์หรือไม่... เพราะถ
กังฟูไฟท์ติ้ง
ถ้ากระดูกนิ้วกลางข้างซ้ายแตก
ความหมายผมคือ ต้องใช้เวลานานไหมครับ ต้องกินอะไรช่วยด้วยรึป่าว ถ้ากินอะไรช่วยต้องพักฝื้นนานแค่ไหนครีบ ถ้าไม่กินอะไรช่วยต้องพักฝื้นนานแค่ไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 9369038
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระดูกแขนหักข้างซ้าย แต่เล่นเวทข้างขวาจะมีผลอะไรมั้ยครับ