หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก ภายใน 1 เดือน ใครมีสูตร หรือเคล็ดลับดีๆ มั้ง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนัก ภายใน 1เดือน เพื่อได้ใส่ชุดปริญญาสวยๆ ตอนนี้น้ำหนัก 93 โล อยากสัก10 โลก่อน ใครมีสูตรมั้งบอกหน่อยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยค่ะตัวแตกแล้ว...
พึ่งเข้าใจคำว่า ตัวแตก ก็ตอนนี้แล้วค่ะ อ้วนจนขาเริ่มแตกลายแล้ว ทำยังไงดีคะ ตอนนี้มาแลกเปลี่ยนอยู่ที่อเมริกา โฮสเลี้ยงดี+อาหารขยะเยอะมาก ผ่านมา 7 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 10 โล ที่จริงขึ้น 10 โลตั้งแต่ 4 เด
สมาชิกหมายเลข 1124103
คนที่เขาลดน้ำหนักได้เยอะๆ ส่วนใหญ่มีเคล็ดลับอะไรกันครับ?
เมื่อก่อนมีเพื่อนคนนึงสมัยเรียนม.ต้น มันอ้วนมาก ผมว่าผมอ้วนแล้วนะหนัก78 โล แต่มันหนักกว่าผมตั้ง 20 โล ล่าสุดผมเจอเฟสมันจากจากกลุ่มห้องตอนม.ต้น ตอนแรก็สงสัยว่าใคร ผมแทบจำไม่ได้คือมันหุ่นดีขึ้นมา ผอมลงเ
สมาชิกหมายเลข 3415370
ใครมีเคล็ดไม่ลับในการลดนน.บ้าง??
สวัสดีคะคือเราคิดว่าเราก็ไม่ได้อ้วนมาก(มั้ง??) แต่เราตัวใหญ่คะแต่เราอยากลดนน.มากๆเอาลดแบบไม่อดอะคะใครมีสูตรบ้างคะขอหน่อยยย
สมาชิกหมายเลข 2353147
12เดือน(มั้ง) กับการ เพิ่มน้ำหนัก จาก 65 ไป 80 แชร์ประสบการณ์ส่วนตัว
สวัสดีครับพี่ๆเพื่อนๆ หลายคงเคยเห็นกระทู้ ลดน้ำหนักกันมาเยอะแล้ว วันนี้ผมอยากคิดต่าง เริ่มจากคนอวบๆ กลายเป็นไอ้อ้วน ซะงั้น เริ่มกันที่ 65 โลช่วงนั้นรู้สึกดี จีบหญิงก็ติด ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูดี มั่น
สมาชิกหมายเลข 1755786
ขอวิธีลดน้ำหนักลดสัดส่วนตอนนี้อ้วนตันมาก สูง 156 น.73 อ้วนมากคะ ขอแบบยังยืน เค้าคือคนที่ปิดหน้าชุดขาวนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8519064
ลดน้ำหนัก 3 โล ภายใน10วันเป็นไปได้ไหมม!!!!!!
ลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัม (ภายในระยะเวลา 10 วัน พอเป็นไปได้มั้ยครับ) จากเดิมหนัก55 ต้องการให้เหลือ 51-52 โดยประมาณ เราก็จะทำเป็น if เริ่มกิน 06:00 เช้า - 12:00 แล้วหลังจากนั้น ช่วงบ่ายก็ดื่มน้ำเปล่า กับ นม
สมาชิกหมายเลข 7111596
เคล็ดลับการกระตุ้นไฟในการลดความอ้วน
https://www.youtube.com/watch?v=7_dQs2RFqa4
สมาชิกหมายเลข 1701162
ดูย้อนหลัง รายการ ครัวคุณต๋อย 23 พ.ค. 68 รู้จัก "มัทฉะ" l ข้าวต้มมัดบะจ่าง
ดูย้อนหลัง รายการ ครัวคุณต๋อย 23 พ.ค. 68 รู้จัก "มัทฉะ" l ข้าวต้มมัดบะจ่าง รู้จัก “มัทฉะ” ผลผลิตจากต้นชาเขียว | ครัวคุณต๋อย เคล็ดลับ 23 พ.ค.68 (1/2) https://m.youtube.com/watch?
CHsoji86
ลดน้ำหนัก สุขภาพดี
พี่ๆมีเคล็ดลับอะไรบ้างคะ ที่ลดทำหนักได้ผล เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย ลดยาก เราลองทำทุกย่างที่คนเขาบอกว่าดี น้ำหนักก็ลดจริง แต่ด้วยความที่เรากำลังฝึกงานทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เรากลับช้ากว่าปกติ พอกลับ
สมาชิกหมายเลข 8695072
สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?
สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8646275
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก ภายใน 1 เดือน ใครมีสูตร หรือเคล็ดลับดีๆ มั้ง