คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
น่าจะบอกอายุ ส่วนสูงน้ำหนักมาให้ด้วยก็จะดีครับ เพราะไม่รู้ว่าอ้วนมากขนาดไหน ถึงร้อยกิโลหรือยังเมื่อเทียบกับส่วนสูง
ที่คุณบอกมา มันก็ถูกของคุณแล้วล่ะครับ รูปร่างลักษณะแต่ละคนมันไม่เหมือนกันครับ มันจะมีแบบประเภท คือ แบบกินแล้วยังอ้วนไปได้เรื่อยๆไม่รู้จะสิ้นสุดตรงไหน กับอีกแบบกินแล้วอ้วนมาได้พักนึงปานกลางแล้วก็หยุด กับอีกอัน กินยังไงก็ไม่อ้วนไงครับ คงเคยเห็นนะ
ของคุณผมเดาว่าคงจะแบบแรก คือ กินแล้วยังอ้วนไปได้เรื่อยๆ ร่างกายเป็นประเภทยังเก็บไขมันสะสมในร่ายกายไปได้อีก ไม่รู้มันจะเต็มเมื่อไหร่ ที่น้ำหนักตรงไหนไงครับ มันไม่จำเป็นว่าคุณจะต้องกินหวานหรอก มันอยุ่ที่คุณกินยังไง กี่ถี่ๆแค่ไหน วันๆนึงคุณกินกี่มื้อ กินจุบกินจิบถี่ๆไหม เมื่อคุณกิน ฮอร์โมนอินซูลินมันก็จะออกมาทำหน้าที่มัน คือเก็บพลังงานที่คุณกินเข้าไปในส่วนที่เหลือแปลงไปเป็นไขมันสะสมตามร่างกายคุณนั้นแหล่ะ เพียงแต่ถังเก็บไขมันคุณน่ะมันเยอะไง มันยังเก็บไปได้อีกเรื่อยๆ ซึ่งก็ไม่รู้มันจะเต็มถึงเมื่อไหร่น่ะสิ ฉะนั้น ร่างกายหรือถังเก็บไขมันคุณมันจึงยังไม่ต่อต้านอินซูลิน หรือที่เขาเรียกว่าดื้ออินซุลินนั้นแหล่ะครับ จึงทำให้ยังไม่มีอาการของเบาหวานให้เห็นไง ไม่เห็นแปลกเลย คนที่พูดน่ะเขาไม่รู้ว่าเบาหวานมันเกิดจากอะไรไงครับ แต่คนที่เป็นเบาหวานน่ะ เช่น คนประเภทอ้วนปานกลางแล้วหยุด หรือคนผอมแต่เป็นเบาหวานน่ะเคยเห็นไหมครับ คือพวกนี้ถังเก็บไขมันเขาเต็มแล้ว หรือถังเก็บเล็กนิดเดียว พอกินอาหารที่กระตุ้นอินซูลินมากๆและกินถี่ๆ เมื่อร่างกายบอกว่า กูไม่ไหวแล้วที่เก็บไขมันไม่มีแล้ว ยังกินเข้ามาอยู่ได้ จะให้กูเอาไปเก็บตรงไหน ทำไมไม่เอาที่เก็บออกไปใช้มั้งวะ มันเลยขอต่อต้านอินซูลิน หรือดื้ออินซูลินนั้นล่ะครับ ที่นี่ก็มีอาการของเบาหวาน อินซุลินไม่ทำงาน น้ำตาลสูง เท้าเน่า ตาบอด แผลเปื่อย ที่รู้ๆกันนั้นล่ะครับ
ของคุณมันยังเก็บไขมันได้เรื่อยๆครับ ยังไม่ถึงเวลาครับ แต่เมื่อถึงจุดนั้น มันมาแน่ๆครับ ไม่ต้องกลัว ถ้ายังกินให้อ้วนขึ้นต่อไปอีกเรื่อยๆนะ
อ้อ...จริงๆ มันก็มีตัวเริ่มบอกว่า ตัวคุณใกล้ถึงจุดนั้นหรือยัง ก็คือ ค่าไตรกลีเซอร์ไรด์คุณไง ที่ว่ามันสูงนี่ ก็ไม่รู้สูงเท่าไหร่ แต่ถ้าคุณลองเอาค่า ไตรกลีฯ หารด้วย HDL แล้วมากกว่า 2 มันก็บอกเป็นนัยๆแล้วล่ะว่า มันเริ่มมาแล้วครับ และถ้ายิ่งมากกว่า 4 นี่เริ่มแล้วครับ มาแล้วครับ ค่าคอลเลสเตอรอลรวมไม่ต้องไปดูหรอกครับ ส่วนใหญ่คนอ้วน คนสุขภาพไม่ดีนี่ ผมเห็นต่ำๆทั้งนั้น ค่า LDL ที่เขาว่าตัวร้ายไรนี่ ก็มักจะต่ำๆกันทั้งนั้น ผมเดาว่า LDL คุณก็น่าจะไม่สูงมาก ไม่เกินค่ามาตรฐานเกณฑ์ด้วยซ้ำ จริงๆ LDL ที่ต่ำๆไม่เกินน่ะ มันบ่งบอกว่าร่างกายคุณน่ะไม่เคยเอาไขมันในร่างกายไปใช้เลยด้วยซ้ำ ส่วนใหญ่คนสุขภาพดีที่ออกกำลังกาย มักจะมีค่า LDL ที่ใครๆว่าตัวร้ายนี่สูงๆทั้งนั้นครับ
ที่คุณบอกมา มันก็ถูกของคุณแล้วล่ะครับ รูปร่างลักษณะแต่ละคนมันไม่เหมือนกันครับ มันจะมีแบบประเภท คือ แบบกินแล้วยังอ้วนไปได้เรื่อยๆไม่รู้จะสิ้นสุดตรงไหน กับอีกแบบกินแล้วอ้วนมาได้พักนึงปานกลางแล้วก็หยุด กับอีกอัน กินยังไงก็ไม่อ้วนไงครับ คงเคยเห็นนะ
ของคุณผมเดาว่าคงจะแบบแรก คือ กินแล้วยังอ้วนไปได้เรื่อยๆ ร่างกายเป็นประเภทยังเก็บไขมันสะสมในร่ายกายไปได้อีก ไม่รู้มันจะเต็มเมื่อไหร่ ที่น้ำหนักตรงไหนไงครับ มันไม่จำเป็นว่าคุณจะต้องกินหวานหรอก มันอยุ่ที่คุณกินยังไง กี่ถี่ๆแค่ไหน วันๆนึงคุณกินกี่มื้อ กินจุบกินจิบถี่ๆไหม เมื่อคุณกิน ฮอร์โมนอินซูลินมันก็จะออกมาทำหน้าที่มัน คือเก็บพลังงานที่คุณกินเข้าไปในส่วนที่เหลือแปลงไปเป็นไขมันสะสมตามร่างกายคุณนั้นแหล่ะ เพียงแต่ถังเก็บไขมันคุณน่ะมันเยอะไง มันยังเก็บไปได้อีกเรื่อยๆ ซึ่งก็ไม่รู้มันจะเต็มถึงเมื่อไหร่น่ะสิ ฉะนั้น ร่างกายหรือถังเก็บไขมันคุณมันจึงยังไม่ต่อต้านอินซูลิน หรือที่เขาเรียกว่าดื้ออินซุลินนั้นแหล่ะครับ จึงทำให้ยังไม่มีอาการของเบาหวานให้เห็นไง ไม่เห็นแปลกเลย คนที่พูดน่ะเขาไม่รู้ว่าเบาหวานมันเกิดจากอะไรไงครับ แต่คนที่เป็นเบาหวานน่ะ เช่น คนประเภทอ้วนปานกลางแล้วหยุด หรือคนผอมแต่เป็นเบาหวานน่ะเคยเห็นไหมครับ คือพวกนี้ถังเก็บไขมันเขาเต็มแล้ว หรือถังเก็บเล็กนิดเดียว พอกินอาหารที่กระตุ้นอินซูลินมากๆและกินถี่ๆ เมื่อร่างกายบอกว่า กูไม่ไหวแล้วที่เก็บไขมันไม่มีแล้ว ยังกินเข้ามาอยู่ได้ จะให้กูเอาไปเก็บตรงไหน ทำไมไม่เอาที่เก็บออกไปใช้มั้งวะ มันเลยขอต่อต้านอินซูลิน หรือดื้ออินซูลินนั้นล่ะครับ ที่นี่ก็มีอาการของเบาหวาน อินซุลินไม่ทำงาน น้ำตาลสูง เท้าเน่า ตาบอด แผลเปื่อย ที่รู้ๆกันนั้นล่ะครับ
ของคุณมันยังเก็บไขมันได้เรื่อยๆครับ ยังไม่ถึงเวลาครับ แต่เมื่อถึงจุดนั้น มันมาแน่ๆครับ ไม่ต้องกลัว ถ้ายังกินให้อ้วนขึ้นต่อไปอีกเรื่อยๆนะ
อ้อ...จริงๆ มันก็มีตัวเริ่มบอกว่า ตัวคุณใกล้ถึงจุดนั้นหรือยัง ก็คือ ค่าไตรกลีเซอร์ไรด์คุณไง ที่ว่ามันสูงนี่ ก็ไม่รู้สูงเท่าไหร่ แต่ถ้าคุณลองเอาค่า ไตรกลีฯ หารด้วย HDL แล้วมากกว่า 2 มันก็บอกเป็นนัยๆแล้วล่ะว่า มันเริ่มมาแล้วครับ และถ้ายิ่งมากกว่า 4 นี่เริ่มแล้วครับ มาแล้วครับ ค่าคอลเลสเตอรอลรวมไม่ต้องไปดูหรอกครับ ส่วนใหญ่คนอ้วน คนสุขภาพไม่ดีนี่ ผมเห็นต่ำๆทั้งนั้น ค่า LDL ที่เขาว่าตัวร้ายไรนี่ ก็มักจะต่ำๆกันทั้งนั้น ผมเดาว่า LDL คุณก็น่าจะไม่สูงมาก ไม่เกินค่ามาตรฐานเกณฑ์ด้วยซ้ำ จริงๆ LDL ที่ต่ำๆไม่เกินน่ะ มันบ่งบอกว่าร่างกายคุณน่ะไม่เคยเอาไขมันในร่างกายไปใช้เลยด้วยซ้ำ ส่วนใหญ่คนสุขภาพดีที่ออกกำลังกาย มักจะมีค่า LDL ที่ใครๆว่าตัวร้ายนี่สูงๆทั้งนั้นครับ
แสดงความคิดเห็น
อ้วนแต่ไม่ได้เป็นเบาหวาน แถมน้ำตาลในเลือดต่ำ มันเป็นไปไม่ได้เหรอครับ ทำไมบอกไปก็ไม่ค่อยมีใครเชื่อ
พวกอาหารที่มีกลิ่นเนย ครีม ช็อคโกแลตนี่แทบไม่แตะเลยครับ
กาแฟ ชานมพวกหวานมันทั้งหลายนี่ไม่ถึง 5 แก้วต่อปีครับ ทุเรียนนี่เข้าขั้นเกลียดแค่เฉียดก็จะอ้วกแล้ว
จะเน้นกินแต่เนื้อ นม ไข่มากกว่า ผัก ผลไม้ก็กินเยอะนะครับ คือกินทุกอย่างเยอะเกินนั่นแหละครับ ก็เลยอ้วน
คนที่รู้จักมานานจะรู้ว่าไม่ต้องซื้ออะไรพวกนี้มาฝากเพราะผมไม่ชอบกิน
แต่ชอบมีคนที่พึ่งรู้จักชอบมาเล่นมุกเบาหวาน หรือแสดงความเป็นห่วงว่าเราจะเป็นเบาหวานบ่อยมาก
ผมไปตรวจสุขภาพตรวจเลือดกี่ครั้งพวกคลอเลสเตอรอล น้ำตาลก็ปกติ ค่อนเอนมาทางต่ำด้วย
จะมีเยอะก็แค่ไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเกินแค่นิดหน่อย ตัวอื่นปกติหมด
พอบอกไปคนก็ไม่เชื่อ หาว่าผมแก้ตัว โกหก ก็เลยเอาผลตรวจให้ดู ก็หาว่าตรวจผิดแน่ๆ
คือไปตรวจกี่ครั้งมันก็ประมาณนี้ครับ ไม่ได้ขยับมาก
ในทางทฤษฎีมันเป็นไปไม่ได้เหรอครับ ที่คนอ้วนจะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ผมงงมากว่าคนส่วนใหญ่เชื่อแบบนั้นจริงๆ เหรอ