นอนไม่หลับ ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ

เราเป็นคนที่หลับยาก และพอหลับไปก็ชอบฝันถึงเรื่องราวต่างๆ ฝันถึงสถานที่เดิมๆ คนเดิมๆ ซึ่งเราเองไม่ได้อยากนึกถึง และบ่อยครั้งก็ร้องไห้ออกมา

สวัสดีค่ะ หนูอายุ21ปี ทุกวันนี้จะมีอาการนอนไม่หลับบางวันไม่ได้นอนเลย จะคิดถึงแต่เรื่องที่ทำให้ตัวเองเศร้า เครียดกับเรื่องต่างๆ เอามารวมอยู่ในหัวหมด บางทีอยากร้องไห้ขึ้นมา

ตอนกลางวันร่าเริงแต่พอตกกลางคืนกลับเศร้าโดยไม่มีสาเหตุบางทีภาพความสุขเก่าๆก็ขึ้นมาในหัวจนร้องไห้อยู่นานแล้วเผลอหลับไปพอเช้าข้าวก็กินลงแต่ไม่เยอะเหมือนแต่ก่อนกลางวันก็หลับแต่ไม่ได้เยอะอะไรขนาดนั้นจากที

ครั้งแรก ๆ ที่เริ่มดื่มเหล้า เบีย เมาก็หลับ ไม่โวยวาย ไม่ทำลายข้าวของ แต่เดี๋ยวนี้คือเมาแล้วร้องไห้ ร้องด้วยสาเหตุอะไรก็ไม่รู้ คือมีใครเป็นมั่งมั้ย จิตใต้สำนึกหรอ ???

คือนี่เป็นอะไรก็ไม่รู้ค่ะ ดึกๆบางวันอยู่ดีๆก็น้ำตาไหล ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุเรื่องเครียดอะไรก็ไม่มี ครอบครัวก็รักกันดีอยู่กับพ่อแม่ คือพอร้องตอนกลางคืนเผลอหลับไปปุ๊บ เช้ามามีเรื่องให้ต้องร้องไห้จริงๆเล

สวัสดีค่ะ วอนผู้รู้ช่วยเราหน่อยค่ะ  ต้องท้าวความเลยว่า จขกท.เป็นคนที่มีปัญหาเรื่องการ นอนเป็นช่วงๆ จะมีอาการตอนเครียดหรือคิดมาก มีเรื่องให้คิด  ซึ่งเราเป็นคนคิดมากค่ะ เครียดง่ายมาก เลยพยายาม

เรื่องมีอยู่ว่าช่วงนี้เรานอนค่อนข้างดึกเลยค่ะ เราชอบนอนช่วงตี2-ตี3 มาเกือบๆเดือนแล้วค่ะ แล้วพอเรากลับมานอนเร็วๆแบบช่วง4ทุ่ม-เที่ยงคืน คือเรานอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ ชอบหลับๆตื่นๆไม่ก็ หลายชั่วโมงกว่าจะหลั

คือส่วนตัวเป็นคนร้องไห้ง่ายอยู่แล้วคะ ดูหนัง ดูซี่รี่ โฆษณา ก็ร้องไห้แบบเป็นวรรคเป็นเวนเลยคะ พักหลังๆ เริ่มมีอาการอยู่ดีๆ ก็เกิดอาการเศร้าข้างใน บอกไม่ถูกเหมือนกันว่าเพราะอะไรคะ อยากร้องไห้ก็ร้องออกมา

ตามนั้นเลยคับ แฟนผมเป็นโรคซึมเศร้านอนไม่หลับ หลับยาก อยู่ๆก็ซึม อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก อยากร้องไห้แต่ไม่รู้สาเหตุ เลยอยากจะถามว่า เมลาโทนิน นี้มันจะช่วยให้แฟนผมหลับได้ง่ายขึ้นรึป่าว และมีอะไรช่วยให้

จริงๆแล้วชีวิตเราไม่ได้มีปัญหาที่ยิ่งใหญ่อะไรเลยค่ะ ครอบครัวอบอุ่น เรียนในสังคมดีๆเพื่อนดีๆ มีแฟนน่ารัก ชีวิตเหมือนจะดี แต่เราไม่มีความสุข เราไม่รู้ว่าเราเกิดมาทำไม ยิ่งเดี๋ยวนี้เรารู้สึกว่าไม่มีค่