ตอนกลางวันร่าเริงแต่พอตกกลางคืนกลับเศร้าโดยไม่มีสาเหตุมีวิธีแก้ไหมครับ😓

ตอนกลางวันร่าเริงแต่พอตกกลางคืนกลับเศร้าโดยไม่มีสาเหตุบางทีภาพความสุขเก่าๆก็ขึ้นมาในหัวจนร้องไห้อยู่นานแล้วเผลอหลับไปพอเช้าข้าวก็กินลงแต่ไม่เยอะเหมือนแต่ก่อนกลางวันก็หลับแต่ไม่ได้เยอะอะไรขนาดนั้นจากที่ไม่เคยหลับอาจจะนอนดึกด้วยแหละแต่ผมร้องไห้ตอนกลางคืนมา2-3ติดแล้วครับมีใครมีวิธีแก้หรือแนะนำไหมครับ..