ทำไมนอนไม่หลับ

คือเรื่องมันมีอยู่ว่าเวลาเรานอนเราชอบคิดถึงเรื่องอะไรที่มันสะเทือนใจหรือชอบคิดว่าใครจะมาทำร้ายตลอดทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับแบบนี้มาหลายคืนแล้วเราร่างกายอ่อนเพลียมากเนื่องจากไม่ได้นอนได้นอนแค่ตอนเช้าเท่านั้นตกดึกมาเรานอนไม่หลับเลยเพราะมันระเเวงแค่ตอนกลางคืนเราสงสัยว่าเราเป็นโรคทางจิตหรือป่าวขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ