หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดหลังเวลากระโดดเชือก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเรากระโดดเชือกมาได้2วัน วันที่3เราเริ่มปวดหลังเวลากระโดด ปกติก็ออกกำลังกายอยู่แล้วนะแต่ไม่ใช่กระโดดเชือก ไม่ทราบว่าแก้ยังไงครับ หรือ เป็นเพราะอะไร เราต้องไปหาหมอไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลังกระโดดเช่อได้ไหมคะ
มีอาการปวดหลัง เเต่อยากออกกำลังกาย ถ้ากระโดดเชือกจะได้ไหมคะ เป็นอันตรายหรือไม่
ผู้หญิงสีชมพูอ่อน
"""แงๆๆๆ นิ้วมือบาดเจ็บ กระโดดเชือกไม่ได้เลย T_T
บาดเจ็บจากอุบัติเหตุค่ะ เส้นเอ็นขาด ในภาพคือหลังผ่าตัด2วัน คุณหมอนัดมาดูแผลค่ะ เมื่อวานลองจับเชือกมากระโดด ปรากฎว่าไม่ถนัด และปวดบริเวณนิ้วมาก เข้าใจว่ายังระบมอยู่ แต่ จขกท.อยากกระโดดเชือกมาก ชอบ เ
โฮ่งฮับ
กระโดดตบกับกระโดดเชือกต่างกันยังไง
อยากรู้ว่ากระโดดตบกับกระโดดเชือกต่างกันยังไงครับ แคลที่ใช้เท่ากันไหม ออกแล้วอันไหนได้ดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 6794819
แทรมโพลีน กับ อาการปวดหลัง
เดิมผมกระโดดเชือกเป็นประจำแต่เมื่อต้นปีมีอาการหมอนรองกระดูกอักเสบ ทำให้ผมต้องเลิกกระโดดเชือก พอมาเจอ แทรมโพลีน รู้สึกว่าสนใจ แต่ไม่แน่ใจว่ามันจะกระทบกระเทือนหมอนรองกระดูกไหม มีใครทราบบ้างไหมครับ
sCute
ออกกำลังกายแล้วไม่ปวดอะไรเลย คือเราออกกำลังกายไม่ถูกจุดรึเปล่าคะ
เราออกกำลังกายคือวิ่งในช่วงเช้าค่ะ 05:15-06:00 เสร็จแล้วกระโดดเชือกต่อ 200 ครั้ง ทำอาทิตย์ละ 3 วันค่ะ ส่วนที่ทำทุกวันตอนเย็นคือ กระโดดเชือก 200 ครั้ง ซิทอัพ 4 เซท เซทละ 12 ครั้ง แกว่งขา 100 ครั้ง แกว่
สมาชิกหมายเลข 4072018
ปวดหลังมากก
สอบถามหน่อยค่ะ ใครมีประสบการณ์ปวดหลังเรื้อรังบ้าง พอดีแฟนปวดหลังมานานมาก กินยาก็ไม่หาย ได้แค่บรรเทา ไปหาหมอก็ไม่หาย หมอให้กายภาพซึ่งมันไม่ได้ดีขึ้นเลย ทำหลายอย่างมาก เอ็กชเรย์ ตรวจMRI แทบจะปกติ หมดเงิ
สมาชิกหมายเลข 4086398
ขอวิธีลดน่องใหญ่ (ไขมัน+กล้ามเนื้อ)
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามวิธีลดขนาดน่องค่ะ ตอนนี้สูง171 น้ำหนัก52 อก34 เอว 26 สะโพก 34 ต้นขา20 น่อง13.5 ข้อเท้า8 น่องใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ โดนล้อตลอด ไม่มั่นใจเวลาต้องใส่กระโปรงหรือกางเกงสั้นเหนือเข่าเล
สมาชิกหมายเลข 3932083
ต้องกระโดดเชือกวันละกี่ครั้ง
เรากระโดดเชือกเพื่ออยากสูง อายุ15เป็นผู้หญิงที่เตี้ยมาก150 เราเป็นคนตัวยาวขาสั้น ต้องกระโดดวันละกี่ครั้งคะ กระโดดเชือเช้าหรือเย็น เราหวังสูงอย่างน้อยๆก็155 อยากสูงจากขาไม่ใช่จากตัว ถ้ามีเทคนิคการกระโด
สมาชิกหมายเลข 6619770
ผมควรลดน้ำหนักยังไงครับ
ผมสูงประมาณ 169-172 น้ำหนัก 81 ผมอยากเหลือสัก 60 ออกกำลังกายแบบ คาดิโอ 10-20 นาที เวทอีก 10 นาทีครับ (คาดิโอผมวิ่งสลับทำท่ากระโดดเชือก)ต่อยมวยอากาศ ส่วนเวทก็ ยกดัมเบล ซิทอัพ สควอท กับท่าที่นอนแล้วมือต
สมาชิกหมายเลข 5931071
ครั่นเนื้อครั่นตัว อ่อนเพลีย พบแพทย์ หาสาเหตุไม่ได้ ไปศิริราชก็ยังไม่เจอสาเหตุ??
สวัสดีครับ ผมมีอาการตามหัวข้อมาเข้าเดือนที่4แล้วครับอายุ28ปี สูง 168 หนัก59-62 ไม่เคยเกินนี้ครับ บุหรี่และเหล้าเลิกแล้วครับ หยุดบุหรี่ตั้งแต่ตอนที่เป็น ตอนนี้ได้4เดือน ก่อนหน้านี้สูบวันละ2-3ตัว เหล้าน
Jeqnz
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดหลังเวลากระโดดเชือก