อุดอู้อยู่แต่ในบ้าน นั่งเช็คแต่ข่าว แต่อย่าลืมว่าเราต้องดูแลตัวเองบ้าง

กระทู้สนทนา

ตอนนี้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ต้องพึ่งพาตัวเอง นั่งๆนอนๆเช็คแต่ข่าวหน้าจอยิ่งเครียด ประสาทถามหา เครียดกับข่าวไม่พอ ยังมาจิตตกกับตรรคกะพิศดารของพวกสลิ่มมันอีก จะตายเพราะเครียดก่อนโควิด
ลองมาขยับแข้งขาจะอยู่ในบ้านก็ดี สร้างกิจกรรมให้ตัวเอง หรือถ้าจะออกนอกบ้านก็ต้องระมัดระวังหลีกเลี่ยงการสัมผัสทุกอย่าง สวมแมส พกสเปรย์ฆ่าเชื้อขวดเล็กๆได้ยิ่งดี แนะนำการวิ่งในที่โล่งครับ ตอนเช้าๆ สูดอากาศเย็นๆบริสุทธิ์ ถ้าเจอคน ก็วิ่งห่างๆกันไว้นะครับปลอดภัยสุด