มาแชร์กิจกรรมที่ทำตอนอยู่บ้านในภาวะโรคระบาดแบบนี้กันค่ะ

ตั้งแต่เด็ก-ปัจจุบัน ครอบครัวเช่าบ้านอยู่ รายได้เดือนชนเดือนตลอด พอเราเรียนจบได้เริ่มทำงาน เจอสถานการณ์อะไรไม่รู้เยอะเเยะไปหมด ตั้งแต่การเมือง โรคระบาด งานหายาก จนถึงตอนนี้เหมือนทำอะไรไม่ได้เลยนอกจากต

อย่างที่บอกคับ เป็นเพื่อนกันตั้งแต่ม.ปลาย มันเป็นเพื่อนที่ดี แต่เป็นรูมเมทที่ห่วยมากคับ ผมพยายามทำให้เห็นว่าปกติต้องทำไรบ้าง ล้างจาน กวาดห้อง ทิ้งขยะ เก็บห้อง ใส่ถุงขยะ เคยพยามบอกแล้ว แต่เหมือนเดิม ถ้

คนกรุงน่าจะเคยชินกับเรื่องรถติดในเมือง วันนี้มาแชร์กันครับว่าคุณทำอะไรแก้เซ้งระหว่างรถติดในเมือง ของผมประมาณนี้

อยากถามพวกพี่ๆที่เครียด หรือฟุ้งซ่านเวลานอนแล้วนอนกันไม่หลับแกปัญหากันยังไงหรอคะมีวิธียังไงช่วยกันแชร์หน่อยได้ไหม

จากสถานการณ์ตอนนี้ ที่มีการระบาดของโรค covid-19 และการประกาศสภาวะฉุกเฉินจองรัฐบาล ทำให้ต้องกักตัวเองในที่พักอาศัย อาจจะส่งผลให้เกินความวิตกกังวลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเรื่องการดำรงชีพ การประกอบอาชีพ ควา

สวัสดีค่ะ อย่างที่ได้ถามไปค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ช่วยทำให้คนที่เครียดหรือมีสุขภาพทางจิต ได้มีอะไรทำเพื่อที่จะได้ไม่ต้องคิดมากหรือคิดฟุ้งซ่านอ่ะค่ะ ขอเป็นกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ไม

คุณเคยรู้สึกเหมือนผมไหม ชีวิตในแต่ละวันเต็มไปด้วยความซ้ำซากและจำเจ ตื่นนอน → เช็กมือถือ → ทำงาน → กลับบ้าน → นอน แต่บางคนรูปแบบอาจไม่เป็นไปตามนี้ ซึ่งมันวนเวียนซ้ำกลับมาที่จุดเดิม

คือเราย้ายมาอยู่ที่ กทม. ได้เกือบ 3 ปีแล้ว ย้ายมาตัวคนเดียวด้วย ปกติขจัดความเครียดด้วยการดูหนัง ฟังเพลง ออกกำลังกาย (วิ่ง) เดินเล่นตามห้าง แต่ตอนนี้โรคโควิด 19 ระบาด กิจกรรมทั้งหมดที่กล่าวมาคือตุ๊บ ทำ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

รีบปิดวัน จะนอนเร็วหน่อย พรุ่งนี้มีธุระ เห็นข่าวโรคกลัวน้ำ ระบาด แต่ลูกสาว ลูกชาย น่าจะได้รับวัคซีน หรือวัคซีนรวม ครบทุกเข็มแล้วใช่ป่าว น้องแมวก็โรคหัด น้องม๋า ก็พยาธิหนอนหัวใจ อะไรทำนองนี้กระมัง ฉัน