กิจกรรมหรืองานอดิเดกอะไรบ้างที่ช่วยคนเครียดๆไม่ให้คิดมากหรือคิดฟุ้งซ่าน ?

สวัสดีค่ะ
อย่างที่ได้ถามไปค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ช่วยทำให้คนที่เครียดหรือมีสุขภาพทางจิต ได้มีอะไรทำเพื่อที่จะได้ไม่ต้องคิดมากหรือคิดฟุ้งซ่านอ่ะค่ะ

ขอเป็นกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ไม่ทำให้เหนื่อยมากนะคะ