หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูลาฮูปแล้วจุกทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือเล่นฮูลาฮูปแล้วจุกเอวข้างซ้ายเวลาหมุนไปด้านซ้าย แบบหมุนไม่ถึงนาทีก็จุกแล้วค่ะ ทั้งๆที่เว้นช่วงหลังกินข้าวนานแล้ว แต่ตอนหมุนไปด้านขวาไม่จุกนะ หมุนไป15นาทีก็ยังไม่เป็นไรเลยค่ะ ควรหยุดเล่นมั้ยคะ หรือมีวิธีแก้ยังไงบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฮูลาฮูปตอนเช้า จุกเอวข้างขวา
ตื่นเช้ามาคะ ออกกำลังกาย20นาทีก่อนเล่นฮูลาฮูป เล่นฮูลาฮูป ไม่กี่นาทีก็จุกท้องขวา เล่นต่อไม่ได้เลยคะ เล่นทุกเช้ามา4วันก็เหมือนเดิมคะ แต่เคยออกกำลังกาย30นาทีพร้อมเล่นฮูลาฮูป 30นาที เมื่อ1ปีก่อนๆคะ ฮูลาฮ
สมาชิกหมายเลข 4580181
เล่นฮูลาฮูปแล้วเจ็บเอวมากๆ จะเป็นอันตรายไหมคะ
เพิ่งเริ่มเล่นฮูลาฮูปมาสองสามวัน เล่นวันละ 45 นาที รู้สึกเจ็บเอวมากๆ จะเป็นอันตรายหรือเปล่าคะ กลัวจะมีผลกระทบในช่องท้องหรือเปล่า ควรหยุดเล่นให้เอวหายเจ็บ หรือสามารถเล่นต่อไปได้โดยไม่มีอันตรายคะ แต่เล
In the Name of God
Coffee Break ได้กาแฟมาจากงานออกร้านคณะภริยาทูต 2569 ครับ วันนี้จัดซะหน่อย
วันนี้ ดริป กาแฟเองดีกว่า มองซ้ายมองขวา จัดตัวนี้ละกัน บราซิล ได้มาจากงานออกร้านคณะภริยาทูต เมื่อเดือนที่แล้วครับ จัดไป คั่วกลางนะครับ ใช้ Dripper Hario แบบ ลงน้ำร้อนครั้งเดียวได้เลย ง่ายสะดวกมากครับ
double two
แอร์ติดตั้งใหม่เหมือนทำความเย็นไม่เต็มที่ และเปิดอยู่ดีๆ ก็ดับไปเอง
พอดีเพิ่งติดแอร์ Mitsubishi Mr.Slim Econo ชนิด Fixed Speed ไป แต่แอร์มีปัญหาดังนี้ 1. คืนวันแรก แอร์เย็นช้ามาก (ประมาณเกือบ 2 ชั่วโมงถึงจะค่อยๆ เย็น) เย็นไม่ทั่วห้อง เย็นเป็นหย่อมๆ เปิดที่อุณหภูมิ 26
สมาชิกหมายเลข 3618886
สัปดาห์แรกในการฝึกมือซ้าย
เราเป็นคนที่โตมาโดยการถูกเลี้ยงแบบคนถนัดขวาในวัยเด็ก ทั้งๆที่เราเป็นคนถนัดมือซ้ายโดยฑรรมชาติซึ่งตอนนี้กลายเป็นว่ามือซ้ายแทบใช้งานไม่ได้ แรงจูงใจมนการฝึกครั้งยี้เกิดจากการไผต่อยมวยและรู้ตัวว่าถนัดยืนแ
HaliaX
เอวคอดไม่เท่ากันทำไงดีคะ?
คือเราลดน้ำหนักอยู่ค่ะเลยต้องถ่ายรูปไว้ดูความเปลี่ยนแปลงแต่เห็นว่าเอวคอดไม่เท่ากันเลยด้านซ้ายคอดส่วนด้านขวาไม่ค่อยคอดเลยค่ะ ควรทำยังไงดีคะ ปล.มันแนบรูปไม่ได้แต่อยากให้เห็นรูปมาทักมาขอดูได้
สมาชิกหมายเลข 6987569
วิ่งแป๊ปๆ ก็จุกที่ท้องซะแล้วคะ
ช่วงนี้พยายามออกไปวิ่งในหมู่บ้านบ่อยๆ เริ่มแรกเราเดินก่อนแล้วเริ่มวิ่งเหยาะๆ แต่วิ่งไปได้ 5 นาทีเท่านั้น ก็จุกที่ท้องด้านซ้ายแล้วเลยต้องเดินเร็วๆแทน ต้องเดินต่อถึง 30 นาที ถึงจะดีขึ้น แล้วก็กลับไปวิ่
brownybear
ถามคนจัดฟันทำไมหมอไม่ติดเหล็กให้กับฟันกรามซี่ในสุดทั้งบนและล่างคะ
สวัสดีค่ะ ทำไมหมอเขาไม่ติดเหล็กให้กับฟันกรามซี่ในสุดทั้งบนและล่างซ้ายและขวาให้คะ ทั้งๆที่คุณหมอบอกมาว่าจัดจะเสร็จแล้วประมาณอีก2-3เดือนจะจัดเสร็จ แต่เราดันลืมถามว่าทำไมเว้นซี่สุดท้ายไว้ ฟันที่จัดเรี
สมาชิกหมายเลข 2415271
เราควร รณรงค์เรื่อง เปิดไฟเลี้ยวซ้ายขวา
เมื่อผมไปเจอ รถ หรูที่ไม่ยอมเปิดไฟเลี้ยวแต่ขับเรียบร้อย ผมเจอรถคันนี้ ในขณะที่ผม ออกจากกลาง จะเข้าซ้ายสุดเบี่ยงออก คู่ขนาน มันเป็นรถป้ายแดงที่ผมไม่คิดว่าจะได้เห็นของจริง เขาค่อยๆ แซงขึ้นมาขนาน ผม ผ่าน
สมาชิกหมายเลข 7532772
เวลายืนปวดเอว
เวลายืนประมาณ10นาที รู้สึกปวดช่วงเอวขวาถึงเข่าขวาที่ปวดสุดคือตรงเอวถึงก้นเป็นมาหลายเดือนปวดเวลายืนซ้ายปรกติต้องทำงานยืนส่วนมากแต่มีนั่งบ้างสาเหตุเกิดจากอะไร เป็นมาจะ2เดือนแล้ว ผมต้องทำยังไง ถ้าไปรพ ไป
สมาชิกหมายเลข 8895834
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูลาฮูปแล้วจุกทำไงดีคะ