แนะนำอาหารเสริมบำรุงสายตาหน่อยค่ะ

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

อยากทราบว่าเพื่อนทานวิตามินบำรุงสายตายี่ห้อไหนกันบ้างคะ มาแชร์กันหน่อยยยๆ

คือ...ตอนนี้หนูอายุ12-13แล้วหนูรู้สึกว่าเมื่อก่อนหนูฉลาดกว่าตอนนี้ หนูรู้สึกว่าตอนนี้สมองเบลอๆยังไงก็ไม่รู้ ทั้งขี้หลง ขี้ลืม หนูก็เลยอยากหายาหรืออาหารเสริมที่บำรุงสมองและก็บำรุงสายตา เลยอยากถามว่ามีย

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

ทำงานต้องใช้ความจำและสายตามาก อยากได้คำแนะนำอาหารเสริมบำรุงสมองและสายตาค่ะ

พอดีอยากหาอาหารเสริมบำรุงสายตามาทานค่ะ เป็นคนใช้คอมพิวเตอร์เยอะ+สายตาสั้น แนะนำหน่อยค่ะยี่ห้อไหนดีคะ