▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำแนะนำ การกิน/ออกกำลังกายค่ะ
เราสูง 170ซม. หนัก51-52 กก.ค่ะ สัดส่วน 33-24.5-35.5
เราอยากทราบว่า ถ้าเราทานอาหารเหมือนเดิม แต่ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ จะได้ผลทำให้น้ำหนักขึ้นบ้างมั้ยคะ? หรือมีวิธีแนะนำยังไง ช่วยเข้ามาตอบกันด้วยน้า ขอบคุณค่ะ