คืออะไร?

วันนี้เวลาประมาณตี 2 กว่าๆเกือบตี 3 ตรงสะพานข้ามแยกรามคำแหง-ร่มเกล้า มีด่านตรวจแอลกอฮออยู่หลังจากลงสะพานไปแล้วประมาณ 100 เมตร ผมขับมาด้วยความเร็วประมาณ 120 ที่เลนกว่า ขณะที่กำลังวิ่งขึ้นสะพานอยู่ผมก็ต

รบกวนหน่อยคะ ช่วงนี้เครียดกับงานนอนไม่ค่อยหลับ เก็บไปฝัน...บางทีตื่นตีสอง...ตีสาม..ไม่หลับ มาหลับใกล้ หกโมงเช้า ...ใครมีวิธีแนะนำให้หลับปกติ...บ้าง

สวัสดีค่ะ ไม่ได้อยู่ไทย ไม่มีครูสอนสมาธิค่ะ  ไม่รู้จะสอบอารมณ์กับใคร  ใครฝึกอสุภะแล้วแนะนำต่อทีค่ะ  ข้อมูล เริ่มฝึกกลางมีนาค่ะ  ฝึกอานาปานสติ บางทีนับ1-10 บางทียุบหนอ   แบบน

ฝันแปลก เกี่ยวกับคำชะโนด และพ่อปู่ศรีสุทโทค่ะ คืนวันที่ 31 พฤษภาคม 2560 เวลาตี2กว่า ๆ คือเรานอนไม่หลับ หยิบโทรศัทพ์ขึ้นมาดูครั้งล่าสุด ก่อนเคลิ้มหลับไปก็ ตี2กว่าค่ะ พอหลับก็ฝันเห็นสถานที่แห่งหนึ่ง ใ

สวัสดีค่ะ เราคบกับแฟนมาระยะนึง ช่วงรู้จักกันแรกๆก็มีsexกันตลอด จนแต่ช่วงหลังๆ แฟนนเริ่มไม่ทำการบ้านเลยค่ะ เราได้คุยได้อะไรหลายครั้งแล้ว แฟนบอกว่าทำงานเหนื่อย ซึ่งเราก็เข้าใจนะคะแต่ช่วงหลังมาเรื่อยๆไม

คืนนี้ก็นั่งมองเพดานอีกเหมือนเดิม คิดไปเรื่อย ทั้งเรื่องงาน เรื่องเพื่อน เรื่องอนาคต แล้วก็เรื่องไร้สาระแบบที่ตัวเองยังงงว่าทำไมต้องคิดด้วย นอนพยายามหลับตั้งแต่สามทุ่ม ตีสองแล้วยังนอนมองไฟมือถืออยู่แบ

วันนี้ดูตี10 จากไม่ได้ดูมานาน ประทับใจมาก ทำให้เห็นณเดชน์ในแบบที่ไม่เคยเห็น น้องน่ารักมากๆ มีน้ำใจ คุยเก่ง ที่สำคัญกินเก่งมากๆ กินอะไรก็น่ากินมาก ความน่ารักเป็นกันเองติดดินแบบนี้ ดีใจมากๆที่ชอบเด็กคน

ตามอุดมคติ ที่บอกว่า 1 cycle กินเวลาประมาณ 90 นาที แล้วก็เวียนไปใหม่ 1. เคลิ้ม    2. หลับตื้น 3. หลับลึก 4. หลับฝัน (REM) ตามอุดมคติ ควรนอน ได้ 6-8 ชม. เท่ากับว่า ควรมีวงจรแบบนี้ทั้งหมด 4-6

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่นอนหลับกี่ครั้งก็ฝันทุกครั้งเลย บางครั้งก็เรื่องยาวมากแต่บางครั้งก็เรื่องสั้นแต่มีหลายเรื่อง พอตื่นมาก็จำได้บ้างไม่ได้บ้างค่ะ บางทีหลับไปแค่ 5 - 10นาทีก็ฝันแล้ว ฝันซ้อน5- 6ฝัน

คือเราเป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับช่วงแรกๆเราก็นอนประมาณตี1,ตี2แต่พอมาช่วงหลังๆเรานอนไม่ค่อยหลับเราดูหนังจนลืมดูเวลาเราดูจนเช้าแล้วพอเรานอนเราก็ตื่นเย็นบางทีวันไหนเรานอนน้อยเราก็จะฝันแบบผีอำบ้างมีคนมาหาบ้า