ไปกำหนดลมหายใจตัวเอง อีดอัดมาก ทำยังไงได้ครับ

กระทู้คำถาม

โรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต

ไปกำหนดลมหายใจตัวเอง แล้วมันเลิกไม่ได้ มันจะเข้ามาในหัวตลอดเลย ปรึกษาได้มั้งครับ ไม่อนากไปหาหมอ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2889538

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สวัสดี ครับ ... ราคาทอง กับ ภูมิรัฐศาสตร์

.. เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. สายๆ ดูฟัง ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านกรุณา สอนสดๆ . . .. วันนี้ วันแรก ที่เริ่มฝึก อยู่กับ ลมหายใจ ในชีวิตประจำวัน อีกครั้งหนี่ง .. เคยอยู่กับ ลมหายใ

ปางสมาธิ

ย้ำคิดย้ำทำ+ซึมเศร้า ต้องใช้เวลาแค่ไหนถึงจะหายหรอครับ

ผมป่วยเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ+ซึมเศร้า ขอเริ่มเรื่องก่อนเลยนะครับ โรคนี้ปรากฏครั้งแรกตอนที่ผมป่วยเลือดเป็นกรดผมรู้สึกอ่อนแรง เพลียรู้สึกเหมือนถ้าผมหลับแล้วผมจะตายไปเลย ผมเลยแพนิคนอนไม่หลับ พอหลับไปแล้วรู้ส

สมาชิกหมายเลข 4680585

ใครเคยมีอาการที่จิตสั่งให้ร่างกายหายใจเองบ้างครับ?

คือปกติผมไม่เคยสนใจว่าร่ายกายตัวเองมันหายใจแบบไหน แต่อยู่ๆผมก็มีอาการที่จิตคอยสั่งให้ร่างกายหายใจตลอดเวลา โดยมีลักษณะหายใจแบบกำหนดลมหายใจ ผลคือ ร่างกายอึดอัด ไม่เป็นธรรมชาติ นอนลำบาก

สมาชิกหมายเลข 5018562

มีใครเคยป่วยเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำบ้างครับ

ผมกำลังสงสัยว่าผมป่วยโรคนี้รึป่าวน่ะ เริ่มจากตอนแรกผมรู้อ่อนแรงมากเหมือนกำลังจะตายอะ ปวดหัวหายใจลำบาก นอนไม่หลับ รู้สึกหวาดระแวงกลัวว่าถ้านอนไปแล้วจะหลับไม่ตื่น ผมพยายามข่มตาหลับพอเริ่มเคลิ้มเหมือนจะ

สมาชิกหมายเลข 2100604

การเกิดของวิตก วิจาร ปิติ สุข เอกคตา และอารมณ์วิปัสนา

จะเกิดฌานต้องรู้อารมณ์เป้าหมายอารมณ์เดียว (ตัวถูกรู้) แต่ต้องมีตัวรู้ นั่นคือ “จิต” วิตก-ยกจิตขึ้นสู่อารมณ์ วิจาร-เคล้าคลึงอยู่กับอารมณ์ 1.เมื่อวิตก-จิตเข้าไปรู้อารมณ์เช่น ลมหายใจ แรกๆจิ

สมาชิกหมายเลข 3237158

"อนัตตา" ในทฤษฎี vs "สมถะ" ในทางปฏิบัติ: เมื่อความจริงมีเพียงหนึ่ง แต่ทางเดินมีสองแพร่ง?

***ในวงการพุทธศาสนาบ้านเรา ถ้าพูดถึงการเข้าถึงธรรมะ เรามักจะเห็นภาพการเข้าวัด นั่งสมาธิ หลับตา หรือการเดินจงกรม แต่ในอีกมุมหนึ่ง กลับมีกลุ่มคนผู้เคร่งครัดที่บอกว่า "นั่นไม่ใช่ทางพ้นทุกข์ที่แท้จริ

สมาชิกหมายเลข 5805025

“สมาธิของพระสารีบุตรแบบดั้งเดิม” ที่ทำให้เกิดฌานจริง

“สมาธิของพระสารีบุตรแบบดั้งเดิม” ที่ทำให้เกิดฌานจริง 1. เริ่มต้นด้วยการนับ มีวัตถุประสงค์เพื่อ รวบรวมสติไม่ให้จิตฟุ้งซ่าน เป็นขั้นเตรียมก่อนเข้าสู่สมาธิที่ละเอียดกว่า การนับไม่ได้ทำเพื่อ

สมาชิกหมายเลข 2748147

ตถาคตวิหารธรรม การอยู่แบบ “พระพุทธเจ้า พระอรหันต์และพระเสขะ (ผู้ยังฝึก)

ตถาคตวิหารธรรม การอยู่แบบ “พระพุทธเจ้า พระอรหันต์และพระเสขะ (ผู้ยังฝึก) พระพุทธเจ้าทรงตรัสว่า อานาปานสติ คือ วิหารธรรมขั้นสูงสุด ทั้งของพระเสขะ (ผู้ยังฝึก) และพระอรหันต์ พระพุทธเจ้าตรัสเรื่อง

สมาชิกหมายเลข 2748147

จิตที่มีกำลังเป็นตัวเห็น ตัวภาวนา

จิตที่มีกำลัง เรียกรูปาวจรกุศลจิตและอรูปาวจรกุศลจิต จิตประเภทนี้จะเป็นตัวรู้อารมณ์ เข้าไปในอารมณ์ เช่นเมื่อรู้ว่าหายใจ จิตประเภทนี้จะเข้าไปที่รูปหายใจ จิตจะเป็นผู้เห็นว่า หายใจในลักษณะอย่างไร หายใจ

สมาชิกหมายเลข 3237158

บังคับลมหายใจ จน รู้สึกหายใจไม่ออก

ตามหัวข้อเลยครับ จิตแพทย์ก็ไม่เคยไปพบ ลองทำสมาธิไม่ให้จดจ่อเข้า จนตอนนี้ มันไม่จดจอกับการหายใจเท่าไรแต่ตอนนี้กลับต้องมารู้สึก หายใจไม่ออกเหมือนเวลาหายใจเข้าปอดรู้สึกหายใจไม่ออกต้องหายใจเข้าให้สุดปอดจน

สมาชิกหมายเลข 4044394

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต

{room_name}

ไปกำหนดลมหายใจตัวเอง อีดอัดมาก ทำยังไงได้ครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ