รู้สึกตัวเองมีกำลัง ร่างกายอ่อนแอ ตื่นมาเวียนหัว ร่างกายเริ่ามพัง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ตัวเองกำลังอายุ 17 ย่าง 18 แล้ว มีแฟนอายุ28 ตั้งแต่มาอยู่ กทม. ร่างกายเหมือนอ่อนแรงมาก  มาพูดถึงอาการที่เป็นกันค่ะ ใครเป็นบ้างแล้วมีวิธีแก้ไหม  ถ้ามีแนะนำให้หน่อยนะคะ เพราะรู้สึกถ้ามันทรุดลงกว่านี้ จะส่งผลต่อการทำงานแน่
-ตื่นมาเวียนหัว
-กินข้าวน้อย *จากที่เมื่อก่อนอยู่เชียงใหม่กินข้าว3-4 ชาม ชามนะคะ เติมหลายรอบมาก
-ผมร่วง หนักกว่าปกติ ร่วงแบบเห็นแล้วใจหวิวๆ แต่ก็ไม่รู้จะทำอย่างไร
-รู้สึกติดมาม่าเกาหลี ทำงานกลับมารู้สึกว่าตัวเองต้องการอาหารที่มันเผ็ดๆ น้ำตาไหล แต่จะเอียนพวกส้มตำปราร้า หรือยำต่างๆ
-น้ำหนักลด เคยอยู่พุ่ง 52 ลดมาเหลือ 45
-ปากดำ อัขนนี้ก็เริ่มเป็นมานาน แต่ถ้ามีวิธีแก้ก็ขอเทคนิคหน่อยนะคะ
-คอแห้งตลอดเวลา โดยเฉพาะตอนที่ติ่นเช้ามา เหมือนหลอดลมตันประมาณนั้น
-สภาพจิตใจค่อนข้างไม่ร่าเริง เรื่องที่ไม่ควรเครียดก็เครียด แต่จะรู้ตัวหลังจากที่ร้องไห้กับเรื่องๆนั้นไปแล้ว
-อารมณ์เสียตลอด เมื่อก่อรเป็นคนตลกมาก อยุ่ที่ไหนมีเสียงหัวเราะที่นั่น 
      
       ใครมีคำแนะนำช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ คิดว่าอาการเริ่มจากเล็กน้อยๆ แล้วกลัวว่ามันจะหนักกว่านี้ ใครช่วยหาแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน หรือทำเป็นตื่นเช้ามาทำอะไร ใน1วัน จะลองทำตามดูค่ะ ขอบคุณมากนะคะ รอคอมเม็นท์อยู่นะคะ