อยากสูงมากๆค่ะ

ตอนนี้อายุ 13 ปีค่ะส่วนสูง153 ซม. คืออยากสูงมากๆ(ตั้งแต่มีประจำเดือนไม่ค่อยสูงแล้ว)ออกกำลังกายทุกวัน(ตั้งแต่มกรา)โดยการเล่นวอลเลย์บอล(แค่อันเดอร์และเซท)แล้วก็พึ่งมากระโดดเชือกได้ประมาณ4วันนี้ค่ะโดยพันธุกรรมพ่อแม่เป็นคนไม่สูงเลยค่ะ กินนมเยอะมากๆน่าจะวันละ 4-6 กล่องได้เป็นคนชอบกินนมอยู่แล้วกินได้ตลอด ล่าสุดที่วัดกับกำแพงบ้านจากเดือนธันวาวันที่29จนถึงเดือนกุมพาต้นเดือนสูงขึ้นมา1.7ซม.ค่ะอยากให้มันมากกว่านี้มากๆเพราะหวังกับกีฬาวอลเลย์ไว้เยอะมากเพราะเวลาไปคัดตัวเขาน่าจะดูที่ส่วนสูงกันอันดับแรก เป็นคนนอนดึกตื่นสายด้วยค่ะเลยอยากถามทุกคนค่ะว่ามีวิธีเพิ่มความสูงหรือออกกำลังกายอีกมั้ยที่หวังไว้คือ170+ช่วยหน่อยนะคะ😭