ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน2เดือน

กระทู้คำถาม

มีความจำเป็นที่จะต้องลดน้ำหนักเร่งด่วน2เดือน อยากลดไห้ได้ไวที่สุดผมหนัก80ส่วนสูง165
ไม่ต้องบอกนะครับร่างกายจะโยโย่หรืออะไร รู้เเล้วขอวิธีที่ไวสุด

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5784360

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ชาวเมืองหนองคายระวัง! PM2.5 พุ่งสูง 81.7 ระดับสีแดง มีผลกระทบต่อสุขภาพ งดกิจกรรมกลางแจ้งด่วน!

สวัสดีครับเพื่อนๆ สมาชิกพันทิปทุกท่าน เมื่อสักครู่นี้ได้รับแจ้งเตือนภัยผ่านระบบ Cell Broadcast จากกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เกี่ยวกับสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ที่ดูน่าเป็นห่วงมาก โดยเฉพาะในพื้นที่

สมาชิกหมายเลข 7789389

น้ำหนักลง ผิดปกติหรือเปล่าคะ

ดังนี้ค่ะ เช้าตื่น6โมงครึ่ง แอโรบิก30นาทีก่อนไปเรียน ข้าวเช้า 8โมง ข้าวราดแกงปกติ ไม่ทอดไม่มัน ข้าวกลางวัน เกาเหลาหมู ผลไม้(ฝรั่ง) บ่ายโมงตรง เข้าฟิตเนสที่มหาลัย เดินเร็ว2ชม. เวท1ชม. ข้าวเย็น 5โมงเย็น

สมาชิกหมายเลข 957556

ออกกำลังกายน้อยลง แต่น้ำหนักหาย กำลังจะโยโย่หรือป่าวครับ

แต่ก่อนหนัก80 หันมาปั่นจักรยานออกกำลังกายมา1ปีกว่าๆ+คุมอาหารกินแค่พออิ่ม ไม่หนักหวาน ไม่ทอด น้ำหนักลดมาเหลือ60 แล้วน้ำหนักก็คงทีอีกประมาณ5เดือน (พอใจมากกับน้ำหนัก60) พักหลังมาเปิดร้านอาหาร เลยไม่มีเว

สมาชิกหมายเลข 831319

ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

สมาชิกหมายเลข 9177187

SpayLater ของShopee ใช้สร้างเครดิตในการกู้ยืมธนาคารหรือทำบัตรเครดิต ในอนาคตได้หรือเปล่า

เห็นว่ามันเชื่อมกับระบบเครดิตอะไรสักอย่างของ่สวนกลางด้วย ถ้าเราใช้งานแล้วผ่อนตรงเวลาทุกงวดสะสมไปเรื่อยๆ ผ่อนชำระตรงตามเวลาไม่เคยขาด ถ้าเราทำงานค้าขายเล็กๆ ไม่ได้รวย การใช้SPayLaterของShopee ถ้าสะสมเ

สมาชิกหมายเลข 9174076

โตโยต้ารีโว่ บรรทุก 3 ตัน ต้องดามแชสซีเพิ่มมั้ย?

ขอสอบถามพี่ๆทุกท่าน ว่า รถปิกอัพ รีโว่ บรรทุก 3 ตัน เสริมแหนบมาแล้ว สำหรับบรรทุกน้ำหนัก 3 ตัน อยากทราบว่า จำเป็นจะต้อง “ดามแชสซี“ เพิ่มอีกไหมครับ

Thai United

อยากลดน้ำหนักมากๆเลยค่ะช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

น้ำหนัก90สูง161ผิวขาวมีแต่คนทักเหมือนกันค่ะว่าถ้าลดน้ำหนักนะจะจีบเลย ถ้าลดต้องสวยแน่ๆแล้วก็ลดมาได้69แล้วก็โยโย่ค่ะกลับมา90เหมือนเดิมเพราะลดผิดวิธี5555มีแฟนแฟนก็ไม่สนใจเลยค่ะอยากจะลดน้ำหนักประชดแฟนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7084514

ขนส่งสาธารณะเชียงใหม่ ถ้ามีนโยบายดีๆเช่น ตั๋วรายเดือน ตั๋วบุฟเฟ่ต์ ก็น่าจะช่วยได้เยอะ

ตอนนี้ เชียงใหม่ก็มีนโยบายการทำขนส่งสาธารณะให้ทั่วถึง รถโดยสารที่จะให้บริการ ก็เป็นรถเมล์ไฟฟ้าคันไม่ใหญ่มาก วิ่งถี่ในชั่วโมงเร่งด่วน รอคันละไม่เกิน 10 นาที นอกชั่วโมงเร่งด่วน รอคันละไม่เกิน 20 นาที ก็

สมาชิกหมายเลข 4764697

ใครเคยลองทานยาลดน้ำหนัก แกลโลตัวนี้บ้างค่ะ

ช่วงนี้เห็นโฆษณาสินค้าตัวนี้บ่อยมาก เลยสนได้อยากลองบ้าง แต่ไม่รุ้ดีจิงอย่างที่โฆษณาจิงป่าว อยากสอบถามความติดเห็นของคนที่เคยลองมาแล้วว่าลดจิงไหม โยโย่หรือป่าว ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2502029

น้ำหนัก 80 kg อยากลด 30 kg ต้องใช้เวลา และเทคนิคยังไงบ้างคะ

เป็นคนน้ำหนัก 80 kg อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แต่กลัวจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ควรทำยังไงดีคะ (ถ้ามีวิธีลดที่เร็วขึ้นขอเทคนิคหน่อยนะคะ)

สมาชิกหมายเลข 7800565

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน2เดือน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ