กลัวอ้วนทำไงดีค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ถ้าเราอ้วน​-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้​ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ​ กินคลีน​ ไม่อดอาหาร​ แต่ว่าไม่ออกกำลังกาย​เลย​ ​ ตัวจะเหลวไม่กระชับ​มั้ยคะ​ และจะโยโย่มั้ยคะ​

ต้องออกตัวก่อนว่า เราเคยอ้วนมาก่อน แต่ตอนนี้ก็คุมอาหารออกกำลังกายจนน้ำหนักลดลงแล้ว จากแต่ก่อน78-80 ตอนนี้คงเหลือ64-65 กิโลกรัม ส่วนตัวก็ภูมิใจในตัวเองแล้ว แต่จะมีคนจำพวกนึงที่มักจะพูดมากไปหน่อย มาทักเ

สวัสดีค่ะ จขกท.เพิ่งถ่ายรูปนักเรียนไปไม่นาน เป็นคนเตี้ย อ้วนผม ( สูง 155-156 นน. 72-73 ) สั้นประมาณคอแต่พอถ่ายรูปนักเรียนออกมาทางรร.มีกฎว่าผมสั้นต้องติ่งหู (กำลังไว้ยาว) แล้วทางช่างไปทำการจัดให้รูปเป็

พยายามจะควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่พอสักพัก มันหิว อยากกินของหวานๆ วันไหนที่เครียดๆ จากงาน จากเพื่อนร่วมงาน และเหมือนความสุขของเราคือการกิน ขนม อร่อยๆ รู้สึกยิ่งพยายาม ยิ่งกดดัน กดดันทั้งงาน กดดันทั้ง

เครียดมาก​ กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทุกวัน​ลดยังไงก็ลดไม่ลง​ เครียดจนไม่อยากมีชีวิตอยู่​ เห้อ

เมื่อก่อนเราเป็นคนกินเยอะมาก ชนิดที่ว่าถ้าพุงไม่ตึงไม่กินจนจะอ้วกก็จะไม่หยุดกิน กินเท่าไรก็ไม่อ้วน แต่ช่วงหลังๆ มีคนทักว่าหน้าบวมแก้มเยอะ ขาใหญ่ขึ้น พุงเริ่มออก แรกๆก็ไม่ได้ซีอะไรเลย แต่พอคนทักเยอะๆก็

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

สวัสดีค่ะเราอายุ13 เราโดนโกงซ้ำแล้วซ้ำเล่า 3รอบ ทั้งหมดเป็นพนซึ่งงตอนที่เกิดเรื่องใหม่ๆเรากินไม่ได้นอนไม่หลับแต่เราผ่านมันมาได้แต่ตอนนี้มันเหมือปมฝังใจเราไปแล้วเวลาเราจะนอนเรามักคิดเรื่องนี้ตลอดลเลยทำ