กลัวอ้วนทำไงดีค่ะ

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

สวัสดีค่ะ จขกท.เพิ่งถ่ายรูปนักเรียนไปไม่นาน เป็นคนเตี้ย อ้วนผม ( สูง 155-156 นน. 72-73 ) สั้นประมาณคอแต่พอถ่ายรูปนักเรียนออกมาทางรร.มีกฎว่าผมสั้นต้องติ่งหู (กำลังไว้ยาว) แล้วทางช่างไปทำการจัดให้รูปเป็

กินกับข้าวกินขนมทุกชนิด​ ไม่กินข้าวเลยแต่อ้วนขึ้นทำไงดีค่ะ

เครียด​มากไม่กล้าไปไหนมีคนทักว่าอ้วนไม่อยากทำอะไรเครียด​เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ด้วย​ ออกกําลัง​กายก็ลดไม่ลงต้องมาโพสในพันทิปประจำ

ต้องเริ่มยังไงดีค่ะ

อ้วน​ เครียด​ หาเพื่อนคุย

สวัสดีค่ะเราอายุ17ปี เล่าก่อนนะค่ะว่าเมื่อสงกรานต์ปีที่เเล้วเราผอมหุ่นดี เล่นน้ำอย่างมีความสุขมีคนชมว่าสวยขึ้นเพราะ เราลดน้ำหนักจนเหลือ51-53 สูง160 พอสงกรานหมดเราก็กินๆนอนๆจนน้ำหนักขึ้น67 อ้วนยังไม่พอ

พอดีช่วงนี้เราร้องไห้บ่อยมาก เราทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย เราเบื่อไปหมดทุกอย่าง ช่วงนี้แม่เราเครียดเรื่องเงินจนทำให้เราเครียดตามและทำให้แม่เราวีนอยู่ตลอดบางทีเราก็ไม่อยากฟังเพราะเราเป็นคนที่ชอบเก็บมาคิด

พอลดความอ้วน​ บางคนจะเริ่มเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์มากขึ้น​ เริ่มลดและเลิกอาหารบางอย่างที่ทำลายสุขภาพหรือทานมากไปสุดท้ายก็ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย​ ลองมาแชร์กันค่ะ​ สำหรับเรา​ เลิกทานบะหมี่เหลือง​