▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินต่ำกว่า BMR จำเป็นต้องเพิ่มไหมคะ
จขกท.กินน้อยค่ะ ไม่ถึง BMR อาจเป็นเพราะไม่ชอบกินของทอดๆ มันๆ และพยายามเลี่ยงของหวานเพราะมีพันธุกรรมเป็นเบาหวานค่ะ แล้วก็เป็นคนกินอิ่มมากไม่ค่อยได้ค่ะ เพราะจะท้องอืด
ตอนนี้น้ำหนัก 45 สูง 152 ควรทำอย่างไรดีคะ ทราบมาว่าไม่ควรกินต่ำกว่า BMR แต่ไม่ได้ต้องการเพิ่มน้ำหนักค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ