หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กาแฟ เพรียว คอฟฟี่ ทานควบคุมน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กาแฟ
สวัสดีค่ะ คือเราควบคุมอาหารในแต่ละมื้ออะค่ะ ลดหวานมันเค็ม ลดแป้งเน้นโปรตีนเพิ่มผัก+ออกกำลังกายด้วย จาก100>>83
ทีนี้ตอนนี้เราเริ่มทำงานอะค่ะ เราเห็นพ่อเราทานเพรียวคอฟฟี่(พ่อเราเป็นเบาหวาน) เราก็เคยทานนะคะ ก็รสชาติอร่อยดี บางครั้งเราก็รู้สึกง่วงอะค่ะ แต่ไม่ค่อยชอบรสชาติของกาแฟดำ🤣 ชาเขียวไม่น้ำตาลก็ฟ๊าดฝาด จะสอบถามว่า จะทานกาแฟเพรียว ตอนเช้าวันละ1แก้ว จะมีผลกระทบอะไรไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก แต่ติดชาเขียว ทำไงดีคะ
คือเราลดน้ำหนัก โดยการทานคลีน90% ค่ะ แต่ปัญหาคือเราค่อนข้างติดชาเขียว โกโก้ แต่เราไม่ได้ติดหวานนะคะ เพราะเราสั่งไม่ใส่น้ำตาลค่ะ แต่ยังไงมันก็อ้วนเพราะนมข้นหวาน(
สมาชิกหมายเลข 5378143
จากติดน้ำหวานชาเขียวใส่ไข่มุก มากินกาแฟดำไม่ใส่อะไรเลย จะช่วยได้เยอะไหมคะ
สวัสดีค่ะ คือปกติเป็นคนติดชาเขียวใส่ไข่มุกมากกินมานาน แทบทุกวัน ร้านประจำจำหน้าได้เลย จนอ้วนขึ้นผิดสังเกต จากไซส์ l เป็น XL น้้ำหนักขึ้นมา เกือบ 10 กิโลเลย ทำให
pyp159
เป็นเบาหวาน ทานอาหารคีโตนควบคู่กับอาหารปกติได้มั้ยคะ
คือเราเป็นเบาหวานค่ะเพิ่งทราบตอนไปตรวจสุขภาพประจำปี น้ำตาล300ได้ค่ะ แต่เราไม่ได้ไปรักษาต่อค่ะ ไม่อยากฉีดยา หรือกินยาเยอะๆ เราเลยเริ่มทานอาหาร ที่น้ำตาลต่ำค่าGI
สมาชิกหมายเลข 6284192
ชาเขียวปั่น , ชามะนาว อ้วนไหม?
คือติดชาเขียวมากค่ะ จะกินของอเมซอนกับสตาร์บัคเท่านั้น อยากทราบว่า ชาเขียวนมสดปั่น หวานน้อย , ชามะนาว อ้วนไหมคะ ? คือกิน 2-4แก้ว/สัปดาห์ ปกติออกกำลังกาย 2 ชั่วโม
สมาชิกหมายเลข 4488005
ทานกาแฟนมไม่หวานเลย (ไม่ใส่น้ำตาล) อ้วนมั้ยคะ
เราผอมค่ะ แต่ลงพุง เวลาทานอาหารเสร็จพุงจะออกชัดเจนมากค่ะ ตอนนี้คุมอาหารอยู่ค่ะ ทานคลีนเท่าที่ทานได้ มื้อไหนไม่ได้ก็เลือกทานค่ะ แล้วก็ออกกำลังการอาทิตย์ละ 4 ครั้
Hamanako
เตือนแล้วนะ! ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป เสี่ยงเส้นเลือดหัวใจตีบ ไขมันอุดตัน
หลายคนเวลาเหนื่อยๆ ร้อนๆ ได้จิบน้ำอัดลมเย็นๆ สักกระป๋อง เสียง “ชื่นนน...ใจ” ก็ลอยมาทันที แต่รู้ไหมว่า ความสดชื่นชั่วคราวที่เราดื่มเข้าไปทุกวัน อาจกำลังแอบ “บีบ”
ToR_GerRarD
หมอญี่ปุ่นแนะนำ! กินยังไงไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง
คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีภาวะเบาหวานมักกังวลถึงระดับน้ำตาลในเลือดหลังการรับประทานอาหาร และต้องคอยระมัดระวังเลือกรับประทานอาหารประเภทผักเสียเป็นส่วนใหญ่ แต่
ToR_GerRarD
ไขข้อข้องใจผลตรวจเลือด: ทำไมค่าไขมัน "ปกติ" แต่ยังเสี่ยงโรคหัวใจ?
หลายคนคงเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ได้รับใบผลตรวจสุขภาพประจำปี แล้วเห็นคำว่า "ปกติ" ในช่องตรวจไขมัน แต่แพทย์ยังคงเตือนเรื่องความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
Lady_Simplicity
ลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้มั้ย?
เราสูง166หนัก57เพราะฉะนั้น ไม่น่ามีปัญหาเรื่องย้วย อยากลดให้เหลือซัก50-51 รู้สึกว่าไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ แต่บังคับตัวเองให้ไม่กินอาหารได้ พึ่งโ
nn12345
ใครติดน้ำอัดลม หรือน้ำหวาน น้ำชง ลองใช้วิธีนี้ในการ ลด ละ เลิกดูครับ
เป็นวิธีส่วนตัวที่เอามาแชร์นะครับ ใช้แล้วพบว่าลดการดืมน้ำอัดลมลงได้ครึ่งๆในชีวิตประจำวัน เป็นคนติดเป๊บซี่มาก เรียกว่าต้องติดตู้เย็นไว้ตลอดๆไว้จิบแบบไม่ใส่น้ำเข็
สมาชิกหมายเลข 7087614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กาแฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กาแฟ เพรียว คอฟฟี่ ทานควบคุมน้ำหนัก
ทีนี้ตอนนี้เราเริ่มทำงานอะค่ะ เราเห็นพ่อเราทานเพรียวคอฟฟี่(พ่อเราเป็นเบาหวาน) เราก็เคยทานนะคะ ก็รสชาติอร่อยดี บางครั้งเราก็รู้สึกง่วงอะค่ะ แต่ไม่ค่อยชอบรสชาติของกาแฟดำ🤣 ชาเขียวไม่น้ำตาลก็ฟ๊าดฝาด จะสอบถามว่า จะทานกาแฟเพรียว ตอนเช้าวันละ1แก้ว จะมีผลกระทบอะไรไหมคะ