ลดความอ้วนเเล้วไม่ค่อยหิวข้าว

คือว่าผมเริ่มลดรวามอ้วนได้ประมาณ1อาทิตย์ เเล้วพอดีว่าช่วง1-3วันเเรกก็กินตามปกติ เเร่ควบคุมอาหาร 3-5 ก็กินเเค่เช้ากับเที่ยงเเต่พอมาวันที่เกือบถึง1อาทิตย์เนี่ยเเหละรู้สึกว่าไม่ค่อยหิวข้าว หรือเบื่ออาหาร มันเป็นปกติหรือผมไม่ปกติครับ ข่วยบอกผมที ถ้าจะดีขอคำเเนะนำสำหรับลดึวามอ้วนด้วยนะครับ