ถ้าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอกับฮูล่าฮูปแต่ไม่ได้เน้นหน้าท้อง หน้าท้องจะยุบไหมคะ?

ตอนนี้กำลังออกกำลังกายลดความอ้วนอยู่ค่ะ ไปเจอคลิปนึงเค้าบอกว่าเค้าใช้วิธีออกกำลังกาย _{ฮูล่าฮูป 1 ชม. กับคาร์ดิโอ}  เราออกตามเค้ามา5วันแล้ว แต่สงสัยว่าออกกำลังกายแบบนี้จะเเค่ตัวเล็กลงหรือพุงยุบด้วยคะ?