หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูสุขภาพสุดโปรด ที่เพื่อนๆเลือกทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ??
กระทู้สนทนา
เมนูอาหาร
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ช่วงนี้อายุก็เริ่มมากขึ้น แถมน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นด้วยT T เลยอยากหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ
เลยอยากถามเมนูสุขภาพ ที่เพื่อนๆเลือกหรือชอบทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ?? ช่วยบอกต่อกันด้วยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการกินคลีนค่ะ
เราอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น และช่วงนี้เห็นเพื่อนๆเค้าฮิตกินคลีนกัน เลยอยากจะลองทำดูบ้างค่ะ แต่เราเป็นคนไม่เคยทำอาหารกินเอง (ทำไม่เป็น เคยทำแต่กินไม่ได้เททิ้งหมด) เ
สมาชิกหมายเลข 3386853
อาหารเย็นแบบไทยๆ ที่ลดน้ำหนักได้ดี^^
ต้องการขอคำแนะนำว่าตอนเย็นเราควรทานอาหารไทยเมนูอะไรบ้างคะ และควรทานในปริมาณที่เท่าไหร่ ถ้าเราทำกับข้าวเองเราควรทำเมนูอะไรคะ เมนูที่เพื่อนๆทำทานแล้วได้ผล ทั้ง 3
สมาชิกหมายเลข 4723063
ในความคิดของแต่ละคน สุขภาพที่ดีเป็นแบบไหนกัน???
ปีที่แล้วเจ็บป่วยบ่อยค่ะ เลยพยายามหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ก็เริ่มจากลดพวกของหวาน ของทอดก่อน แล้วก็ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกว่าไม่พอ ใครมีประสบการณ์ มาแ
สมาชิกหมายเลข 3623989
อยากลดความอ้วนค่ะ ใครมีสูตรดีๆเเละได้ผลมาบอกกันด้วยนะคะ^^ <<หากtagผิดห้องก็ขออภัยด้วยนะคะ>>
<<Tagผิดห้องก็ขออภัยด้วยนะคะ>> เราน้ำหนัก70ค่ะ สูง163+ นับว่าอ้วนเลยทีเดียวแต่พยายามลดอยู่ ที่บ้านไม่มีเครื่องออกกำลังกายมีเเค่เชือกสำหรับกระโดดอย่า
สมาชิกหมายเลข 2498687
ขอHow to เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพค่ะ
อยู่หอไม่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ทำอาหารได้เลย ตู้เย็นก็ไม่มี มีแต่เซเว่น ร้านอาหารตามสั่ง ร้านข้าวราดแกง กินวนๆซำ้ๆเดิมๆจนเบื่อแล้วค่ะ บางอย่างรู้ว่ากินแล้วไม่ดีแต
สมาชิกหมายเลข 1784433
พบ "ตัวการ" ก่อมะเร็งตับ! หมอเตือนพิษร้ายกว่าสารหนู 68 เท่า แต่หลายบ้านยังกินซ้ำซ้ำ
🍇🍇🍇ข่าวจาก:สนุก.ดอทคอม🍇 🌺พบ "ตัวการ" ก่อมะเร็งตับ! หมอเตือนพิษร้ายแรงกว่าสารหนู 68 เท่า แต่หลายบ้านยังประหยัด "กินซ้ำ" แบบไม่รู้ตัว! &q
สมาชิกหมายเลข 6509468
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
เมื่อห้างสรรพสินค้าพบสารพิษตกค้างเกินมาตรฐานสูงถึง 75% ขณะที่ตลาดสดและตลาดค้าส่งอยู่ที่ 61%
เครดิต อ่านต่อได้ที่ https://thaipan.org/action/3464 -------------------------------- ตอนนี้เรียกว่า วิกฤตความปลอดภัยทางอาหารได้หรือยัง ? จากการสุ่มตรวจ 279 ตัว
สมาชิกหมายเลข 9318459
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
📝เปิดลิสต์ 2 สารอาหารที่คุณอาจ "ทานไม่ถึง" 🤦🏼♀️ พร้อมเทคนิคเติมให้เต็มในแต่ละวัน 💪🏿🥗
ในโลกของการดูแลตัวเอง สารอาหารเกือบทุกชนิดทั้งวิตามินและแร่ธาตุ เป็นเรื่องยากมากที่เราจะทานให้ครบถ้วนจากมื้ออาหารปกติเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะสารอาหาร 2 ชนิดที่เ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูอาหาร
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูสุขภาพสุดโปรด ที่เพื่อนๆเลือกทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ??
เลยอยากถามเมนูสุขภาพ ที่เพื่อนๆเลือกหรือชอบทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ?? ช่วยบอกต่อกันด้วยค่า