หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูสุขภาพสุดโปรด ที่เพื่อนๆเลือกทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ??
กระทู้สนทนา
เมนูอาหาร
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ช่วงนี้อายุก็เริ่มมากขึ้น แถมน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นด้วยT T เลยอยากหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ
เลยอยากถามเมนูสุขภาพ ที่เพื่อนๆเลือกหรือชอบทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ?? ช่วยบอกต่อกันด้วยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆที่ทำทานเองได้ในช่วงออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ
สมาชิกหมายเลข 9088955
ขอเมนูอาหารคลีนๆ สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คนที่กินคลีน ปกติกินเมนูอะไรกันบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
เมนูอาหารทานอาหารแบบคลีน เพื่อลดความอ้วน.
อยากทราบแล้วการทางอาหารแบบคลีน หรือทานคลีน เนี่ยค่ะ มันมีอาหารจำพวกอะไรบ้าง หรือมีอะไรบ้าง? มีใครพอทราบบ้าง เอามาแชร์กันนะคะ :) พอจะทราบมาว่าการทานคลีนให้ผลได้ดีกว่า การอดอาหาร หรือ เลือกทานจำกัดแคลล
สมาชิกหมายเลข 1010848
เมนูอะไรที่เพื่อนๆทำเอง เเล้วชอบทำทานบ่อยๆค่ะ
เมนูอะไรที่เพื่อนๆทำเอง เเล้วชอบทำทานบ่อยๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8083469
เมนูอาหารลดความอ้วน
เราอยากสอบถามเพื่อนๆว่าจะทำเมนูอะไรกินดีคะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ เราหนัก 68 ตั้งเป้าไว้เหลือ 50 โล จากเดิม 73 โล ไม่ต้องคลีนมากก็ได้ค่ะ ไม่ถึงขั้นเป็นอกไก่ต้ม ไข่ต้ม สลัดผัก อยากลดน้ำหนักตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 4265633
ช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีน สำหรับไปปิคนิคริมทะเลให้หน่อยค่ะ
คือ ตอนนี้ก็กินคลีนอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะทำเมนูอะไรไปปิคนิคกับเพื่อนๆที่ทะเล หากเพื่อนๆ มีสูตร หรือวิธีทำช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ไม่อยากไปหลุดกับไก่ย่างมันเยิ้มที่ปิ้งขายริมทะเล
สมาชิกหมายเลข 1094453
ขอเมนูอาหารลดน้ำหนักหน่อยค่าา
คือช่วงนี้เราลดน้ำหนัก แล้วเริ่มเบื่ออาหารที่ทานอยู่ เพราะส่วนใหญ่จะทานเป็นพวกแกงจืด แล้วเป็นคนกินยาก ทำให้มีแต่เมนูเดิมๆ เลยอยากได้เมนูอาหารลดน้ำหนักที่แคลอรี่ต่ำๆ(ถ้าเป็นเห็ดกับแครอทหรือไข่ยิ่งดีนะค
สมาชิกหมายเลข 2947438
แต่ละวัน ถ้าไม่อยากทานข้าวควรทานเมนูอะไรให้อยู่ท้องดีคะ
//จขกท.ลองไม่ทานข้าวมาสองวันแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8582056
อยากสอบถามคนที่กำลังลดน้ำหนัก ว่าคุณทำอะไรบ้างเพื่อให้น้ำหนักลด
เราไม่เคยมีโมเม้นที่จะต้องลดน้ำหนักเลย เพราะเรากินยังไงก็ไม่อ้วน เป็นคนชอบกินมาก กินเก่ง กินบ่อย บุปเฟต์คือของโปรด และไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่อยากจะคิดว่าถ้าตัวเองอ้วนได้ หุ่นจะขนาดไหน พอเห็นคนลดน้ำทำไมเ
สมาชิกหมายเลข 8068303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูอาหาร
โภชนาการ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูสุขภาพสุดโปรด ที่เพื่อนๆเลือกทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ??
เลยอยากถามเมนูสุขภาพ ที่เพื่อนๆเลือกหรือชอบทานเป็นเมนูอะไรบ้างคะ?? ช่วยบอกต่อกันด้วยค่า