เหนื่อยกับทุกอย่างในชีวิต ทำไงดีคะ?

เหนื่อยกับทุกอย่างเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว การงาน ความรัก ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองเศร้าหมองมาก ไม่ยิ้ม ไม่หัวเราะ ไม่ร่าเริง ไม่มีความสุขเหมือนเมื่อก่อนเลย บางครั้งก็แอบไปร้องไห้คนเดียวเงียบๆ เพราะมันเหนื่อยเกินที่เราจะรับไหว เราควรทำไงดีคะ😔