หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นโรคบูลิเมียรึกล่าวคะ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
คือเราก้นข้าวน้อยมากๆค่ะ น้ำหนัก 40 - 44 เอว 22 สะโพก 29 สูง 160 ค่ะ
ไม่ค่อยกินข้าวเช้าเพราะตื่นสาย ข้าวกลางวันกิน 2-3 คำ น้ำดื่มเยอะมาก จนอิ่ม
อ้วกบ่อยด้วยค่ะ ชั่งล่าสุดหนัก 38 ค่ะ นี่ตกใจมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก ลดหุ่น
จขกท. เป็นคนตัวเนื้อแน่นค่ะ หน้ากลม อายุ 20 ปีอัพ ส่วนสูง 164 cm น้ำหนัก 62 kg รอบเอว 30 นิ้ว ต้นขา 22 นิ้ว สะโพก 38 นิ้ว BMI = 23.1 (น้ำหนักเกิน) ทั้งตัวไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 1472420
ลดน้ำหนักด้วยการดื่มนม
ก่อนอื่นต้องขอบรรยายก่อนนะคะ เราอายุ 30 สูง 158 หนัก 80 คำถามแรกคือ เราหุ่น แบบนี้ควรลดกี่กิโลถึงจะไม่น่าเกลียด คำถามที่ 2 เรากินข้าว วันละ 2มื้อ เช้า กับเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 7301467
ชอบทานมื้อค่ำ ลดความอ้วนได้มั้ย?
ตอนนี้น้ำหนักกำลังพุ่งค่ะจาก 48-50 ทะยานเลข 55 มีแต่คนทัก ไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ ทำงาน ตั้งแต่ 8 โมง บางวันก็เลิก 2 ทุ่ม ระหว่างวัน ทานมื่อ เช้า เที่ยง และมื้อ
สมาชิกหมายเลข 3731733
มีวิธีทำให้อ้วนไหมคะ ?
สวัสดีค่ะ คือเราสูง 165 น้ำหนัก 46 เอว 25 สะโพก 34 เรากินพวกชาบู หมูกระทะบ่อยมาก อาทิตละ 2-3 ครั้ง ชอบกินสปาเก็ตตี้ หรืออาหารที่ไม่ใช่ข้าว ถ้าไปร้านธรรมดาก็จะสั
สมาชิกหมายเลข 5518913
กินน้ำแล้ว นน ขึ้น
สวัสดีค่ะ คือเรากินข้าวแค่ 2 มื้อหลักๆ มีชงเวย์กินตอนเช้า แล้วก็กินข้าวมื้อหลัก เพิ่มซาลาเปา 2 ลูก ชาเขียว 1 แก้ว กินน้ำเปล่า 2-3 ลิตร ตอนเย็นชั่ง นน มา 57 พอตอ
สมาชิกหมายเลข 3447554
อยากขาใหญ่ทำไงดี
เราสูง156 หนัก49 แต่ขาเราเล็กกว่าส่วนอื่นๆ สะโพกเราใหญ่แต่ขาเราเล็ก คงเป็นเพราะเราเดินบ่อยมากๆ มีวิธีทำยังไงให้ขาใหญ่ไหมคับ ขอสาระนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6554211
หน้าอกเล็ก
สวัสดีค่ะ เราสูง170 น้ำหนัก45 หน้าอกเล็กแบบเล็กมากกกก ต้องเพิ่มน้ำหนักอีกเท่าไหร่หน้าอกถึงจะใหญ่ขึ้น ปล.คุณแม่เป็นคนมีหน้าอกนะคะ อยากได้ทริคเพิ่มเติมที่ทำให้หน้
สมาชิกหมายเลข 9387476
กินยังไงให้แคลครบ
ปกติผมเป็นคนกินเยอะมากแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนเลยลองโหลดอะไรแบบนี้มาใช้ดู ปัจจุบันอายุ15 หนัก46 สูง163 อยากหนักกว่านี้พอลองใช้แอปยังขาดอยู่อีกเยอะเลย กินอะไรดีที่มั
สมาชิกหมายเลข 8395783
รีวิวปรึกษาปัญหาสุขภาพผู้ชาย หลังปล่อยไว้นานหลายปี
สวัสดีครับ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังมีปัญหาสุขภาพผู้ชายและยังไม่กล้าปรึกษาใคร เพราะผมเองก็เคยเป็นหนึ่งในคนที่เครียดและไม่
ปราณอิหยังวะ
🍵 6 ชาเขียวยอดนิยมที่ดีต่อสุขภาพ
🍵🗼 ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ได้รับความนิยมแพร่หลาย มีต้นกำเนิดจากประเทศจีน แต่ชาวญี่ปุ่นได้พัฒนาและเผยแพร่วัฒนธรรมการดื่มชาออกไปจนโด่งดังไปทั่วโลก ชาเขี
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นโรคบูลิเมียรึกล่าวคะ??
ไม่ค่อยกินข้าวเช้าเพราะตื่นสาย ข้าวกลางวันกิน 2-3 คำ น้ำดื่มเยอะมาก จนอิ่ม
อ้วกบ่อยด้วยค่ะ ชั่งล่าสุดหนัก 38 ค่ะ นี่ตกใจมากค่ะ