หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าบริหารกราม กระดูกกรามใหญ่ขึ้นไหม?
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพกาย
ที่บริหารกราม
คือ
อ้าปากให้กว้างเท่าที่จะทำได้
แล้วเปลี่ยนไปทำปากจู๋
ทำสลับกันวันละ10นาที
เขาบอกว่า
กล้ามเนื้อกรามจะเล็กลง
จริงไหม?
อันนี้สงสัย สต. นะครับ
ถ้าบริหารกรามแบบนี้
กระดูกกรามจะใหญ่ขึ้นไหมครับ?
ใครรู้บอกทีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำถามเกี่ยวกับกรามใหญ่
ผมอยากรู้มานานแล้วค้าบ ว่า ปกติกรามที่ใหญ่ขึ้นจากการเขี้ยว กระดูกจะใหญ่หรือกล้ามเนื้อจะใหญ่ขึ้นครับ? แล้วถ้าเรากัดฟันบ่อยๆ กรามจะใหญ่จากกระดูกหรือกล้ามเนื้อครับ
สมาชิกหมายเลข 5638418
วิทพื้นแล้วทำให้หน้าตอบ ขาเรียวได้ไหม ?
ผมสังเกตตัวเอง เวลาวิดพื้น หลายเซ็ท รวมวันละ 100-200 แล้ว - หน้ามันจะตอบๆ ลง - ขาช่วงข้อเท้ามันจะลีบๆ เรียวลง ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันไหมกับการวิดพื้น
สมาชิกหมายเลข 2788913
ท่ายืดเส้นที่จำง่ายๆ มีท่าไหนบ้างครับ
พอดีเป็นคนไม่ค่อยชอบอะไรยุงยาก ปกติแค่ทำท่ายืดมือขึ้นแล้วค้างไว้ 15 วินาที กับ ท่ายืดขา ทั้งสองข้าง 20 วินาที ก่อนออกกำลังกาย ทำท่าพวกนี้สลับกัน รวมๆ ประมาณ 4 ถ
สมาชิกหมายเลข 7420928
ออกกำลังกายโหนบาร์ ทำให้ไส้เลื่อนกำเริบใช่ไหมครับ ?
คือผมคิดว่าน่าจะเป็นไส้เลื่อนครับ มีช่วงนึงที่ผมออกกำลังกาย วิดพื้น ยกดัมเบล และโหนบาร์ ช่วงนั้นไส้เลื่อนยื่นออกมาบริเวณหัวหน่าวอย่างเห็นได้ชัดตอนยืน และหายไปตอ
Cascharn
กระดูกหลังมือร้าว นานแค่ไหนหายครับ
ขออนุญาตสอบถามครับ ถ้ากระดูกบริเวณหลังมือร้าว (ส่วนที่ร้าวถ้าพิมพ์ค้นหาในgoogleว่า "กระดูกมือ" ในภาพคือตำแหน่งA)อยากทราบว่า นานแค่ไหนถึงจะถอดเฝือก ใช้
สมาชิกหมายเลข 3612086
🧐😍🤩 '' เอนจอย ธิดารัตน์ '' 🤗✨💖🌷💪
เลือดเจ้าพระยา
สมาชิกหมายเลข 5555682
🕣🧐🎉🎉 ดวงแบบนี้ไม่มีจู๋ EP.19 (ตอนจบ) 🔮🌷💖 | 29-09-63 | 🙏🙏🙏🌷💪💘
สมาชิกหมายเลข 5555682
ดวงแบบนี้ไม่มีจู๋ ตัวอย่างละคร + โปสเตอร์ละคร ดีงามมาก
เหมือนกำลังดูตัวอย่างหนังเลย รอดูละครกลางปีนะคะถ่ายทำใกล้ปิดกล้องแล้ว มาดูว่าเนื้อเรื่องจะเป็นยังไง ปล.ถึงพันทิปขอแท็ก ดวงแบบนี้ไม่มีจู๋ ด้วยค่ะ https://www.you
สมาชิกหมายเลข 1471958
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าบริหารกราม กระดูกกรามใหญ่ขึ้นไหม?
คือ
อ้าปากให้กว้างเท่าที่จะทำได้
แล้วเปลี่ยนไปทำปากจู๋
ทำสลับกันวันละ10นาที
เขาบอกว่า
กล้ามเนื้อกรามจะเล็กลง
จริงไหม?
อันนี้สงสัย สต. นะครับ
ถ้าบริหารกรามแบบนี้
กระดูกกรามจะใหญ่ขึ้นไหมครับ?
ใครรู้บอกทีครับ
ขอบคุณครับ