ที่บริหารกราม
คือ
อ้าปากให้กว้างเท่าที่จะทำได้
แล้วเปลี่ยนไปทำปากจู๋
ทำสลับกันวันละ10นาที
เขาบอกว่า
กล้ามเนื้อกรามจะเล็กลง
จริงไหม?

อันนี้สงสัย สต. นะครับ
ถ้าบริหารกรามแบบนี้
กระดูกกรามจะใหญ่ขึ้นไหมครับ?

ใครรู้บอกทีครับ

ขอบคุณครับ