หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีทำให้ตูดใหญ่น้อยลงไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อย่างแรกเรื่องเวลาเดินอะครับจะมีคนขำเวลาที่เราเดินบอกว่าเราเดินตลกแบบเดินตูดบิด แล้วมักจะมีคนมาขอตีตูดเราเล่นทั้งรุ่นน้อง รุ่นเดียวกัน รุ่นพี่ ด้วยเหตุผลที่ว่าตูดเราน่าตีดี โดนแบบนี้มาตั้งแต่มัธยมต้นจนมหาลัยปี3
อยากรู้แนวทางออกกำลังกายเพื่อลดตูด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีก้นต้องทำไงครับ
มีปัญหาเรื่องการใส่กางเกงครับ กางเกงบางตัวต้องมีก้นถึงจะใส่สวย แต่ผมไม่มีเลย บีบก้นยังไม่ติดมือเลยครับ เหมือนกินแล้วมันลงที่ขาหมดไม่เหลือเผื่อก้นผมเลย เพื่อนตอน
สมาชิกหมายเลข 2581219
เป็นผู้ชายที่ก้นงอนมากครับ ทำยังไงให้เล็กลง?
ตอนนี้สูง178 นน.56 ครับคือผมเป็นผู้ชายที่ก้นงอนและมากๆครับพอมีวิธีไหนที่จะทำให้มันลดลงมาสักนิดไหมครับ ที่อยากให้มันลดก็เพราะเพื่อนผช.มันชอบมาตบที่ก้นครับบางที่ก
สมาชิกหมายเลข 3566146
เป็นผช. ตูดใหญ่+ขาใหญ่อะครับ ทำไงดี
ส่วนตัวเเล้วคิดว่าตังเองก้อไม่ได้อ้วนมากขนาดนั้นนะครับ สส. 167 นน.56 อายุ17 คือตอนใส่ชุดนักเรียนเเล้วรู้สึกมันนูนออกมามากเลยครับ เวลาเดินเร็วๆ(รีบๆ)เหมือนมันจะส
สมาชิกหมายเลข 3654452
มีวิธีรับมือการโดนแซวเรื่องรูปร่างไหมคะ
คือเรารูปร่างค่อนข้างที่จะอ้วนค่ะเราสูง 165 น้ำหนักประมาณ 80 เราเป็นคนตัวใหญ่ (พยายามลดหลายครั้งมากแต่ก็ไม่สบความสำเร็จ เพราะปัจจัยทางด้านร่างกาย) เราโดนล้อเรื่
สมาชิกหมายเลข 6248115
เพื่อนชอบล้อว่าท่าเดินเเปลก
มีใครเคยมีปัญหาแบบนี้มั้ยคะ เรารู้สึกว่าก็เดินปกติ ไม่ได้ดูไม่ดีอะไร แต่เพื่อนชอบล้อว่าเดินบิด ตลก ถ้าโดนกล้องเเอบถ่ายดูจากท่าเดินก็รู้เเล้วรู้ว่าใคร ล้อบ่อยมาก
สมาชิกหมายเลข 5231025
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
หลังเลิกงานก่อนจะกลับบ้าน คุณมักจะแวะสถานที่ไหน/ทำอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ หลังเลิกงาน ก่อนจะกลับบ้าน คุณแวะไปที่ไหน ทำอะไรกันบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
เอาปริมาณโปรตีนของไข่แต่ละเบอร์มาให้ดูครับ
เคยสงสัยมั้ยครับว่า ไข่ไก่ที่เราต้องกินแต่ละฟอง มีโปรตีนที่ต้องการเท่าไหร่ ?? มาตรฐานน้ำหนักไข่ของประเทศไทย แบ่งได้ดังนี้ (1) เบอร์ 0 น้ำหนัก 70 กรัม/ฟองขึ้นไป
DragonPondz123
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีทำให้ตูดใหญ่น้อยลงไหมครับ
อยากรู้แนวทางออกกำลังกายเพื่อลดตูด