ขอวิธีเพิ่มความอึดวิ่งไม่เหนื่อยสำหรับนักบอลหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

คือผมเล่นตำเเหน่งปีกเเละตำเเหน่งนี้มันต้องใช้ความเร็วเเละต้องมีเเรงมากๆเเต่ผมเป็นคนที่เหนื่อยง่ายเเละอยากวิ่งให้อึดเเละนาน เต็มที่อยู่ในสนามได้เเค่ 40-50 นาที ใครมีวิธีเเก้ปัญหาช่วยหน่อยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5777810

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 1

คือเหนื่อยจากอะไรครับ อย่างแรก หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่ทัน แต่ ขายังชิวๆ กับอีกแบบ ระบบการเต้นของหัวใจและการหายใจยังสบายๆ แต่ ท่อนล่างล้าไปหมดก้าวไม่ออก หรือทั้ง 2 ครับ