Sleep paralysis

วันนี่จะมาเเชร์ประสบการณ์sleep paralysisครับ ซึ่งทันคืออาการที่สอมเงราตื่นเเล้วเเต่ร่างกายยังไม่ตอบสนองตาม ตามจริงผมก็ไม่รู้ครับว่าจะอธิบายอาการให้เข้าใจสั้นๆได้ยังไงเเต่จะขอเล่าให้ฟังครับ  คือป

สวัสดีค่ะ มีเรื่องสงสัยค่ะว่าการเป็น sleep paralysis แล้วรู้สึกปวดหูแบบค่อยๆปวดเหมือน ดันขึ้นมาเรื่อยๆจนสุดท้ายเหมือนหูจะแตกจะระเบิดออกมาตอนอยู่ในช่วง sleep paralysis แต่พอขยับตัวได้ลืมตาขึ้นมาก็ปกติ

ฝึกเดินบ่อยๆ เพื่อบุคลิกที่ดี และ เลิกเกาตัวเองเวลาคัน เพื่อดูน่าเชื่อถือ

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

ผมมีนิสัยค่อนข้างเหมือนเด็กตรงที่ทำอะไรตามใจตัวเอง ไม่รู้จักใช้เหตุผล อยากทำอะไรก็ทำถ้าหากผมมีพฤติกรรมแบบนี้ควรมีคำแนะนำในการแก้ไข ข้อบกพร่องนี้อย่างไร ผมขอทราบความคิดเห็นของเพื่อนๆในนี้ด้วยครับ